尽管糖尿病本身不疼不痒,很多人也不把它当做一回事,但糖尿病是一个全身性疾病,对各个器官、系统都有损害 。所以,也有人把糖尿病称为“百病之源”,冬天时糖尿病患者也会深受其害的,那么如何防止糖尿病就是一个重要事情了,下面我们就给大家说说如何通过饮食防止糖尿病吧 。
【助糖尿病患者冬季降血糖的九款食疗】1、生芦根粥 。取鲜芦根30克,粳米50克,以水1500毫升,煎芦根,取汁1000毫升,纳米于汁中,煮粥食之 。
2、雪梨浆 。取甜水梨大者1枚,薄切,新汲凉水内浸半日,时时频饮 。
3、五汁饮 。取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁,临时斟酌多少,和匀凉服,不甚喜凉者,重汤炖温服 。
4、瓜皮栝蒌根片 。将冬瓜皮、西瓜皮削去外层硬皮切成薄片,栝蒌根捣碎用冷水泡透后,与瓜皮同煮1个钟头后,捞出渣再用小火煎煮浓缩,等到较稠后停火、晒干、压碎后装瓶中即可 。胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等症,适合食用瓜皮栝蒌根片 。
5、葛根白米粥 。白米煮粥加葛根粉,煮至米烂成粥即成 。胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等症状,可选葛根白米粥 。
6、山药什锦饼 。把山药洗净、去皮、煮熟后加面粉揉成团,在盘中按成圆饼状,上面摆上核桃仁、什锦果料,之后把圆饼盘放入蒸锅内,放到大火上蒸20分钟备用;把植物油、豆粉少许等熬成汁后,浇在圆饼即成 。气阴两虚者常有口渴多饮、倦怠懒言、多梦少寐、五心烦热、小便频数、尿如脂膏、舌质红少苔等症状,适合食用山药什锦饼,
7、桂心粥 。取白米60克,煮粥,粥半熟入桂心末,每日用5克,煮熟食之 。
8、韭菜粥 。取白米60克,煮粥,粥熟入韭菜少许微熬,然后食之 。
9、菟丝散 。取菟丝子150克,茯苓100克,石莲肉60克,共研为末,加酒,糊调为丸,每服30~50丸 。
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