导读:众所周知,经常性的面对电脑对眼睛的伤害是非常大的 。而对于电脑族而言,每日的面对电脑是必须的,而这样的生活方式必定会导致眼睛得不到休息,从而出现视物模糊、视力下降等症状 。那么,电脑族该如何做好护眼的工作呢?
【电脑族必备的养生茶】
1、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用 。此款养生茶饮除护眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
2、决明菊花山楂茶
决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可 。此款养生茶饮最适用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者 。
3、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的养生良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶 。
4、枸杞子
【电脑一族护眼 常喝4种养生茶】茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品 。
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