儿童最佳护眼产品竟然是免费的它！本文转自：中国数字科技馆不

本文转自：中国数字科技馆

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不知道各位注意到没有，
现在戴眼镜的孩子越来越多了？
有新闻说，一到寒暑期，
一些医院还特别开设了眼科的假期门诊，
方便学生家长挂号。

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按说现在家庭条件好了，
基本没什么孩子会摸黑看书学习了，
家长也非常注意控制孩子看电子产品。
有的孩子，
基本从来不给看手机、电视。
看书学习那都是点着护眼灯的。
可是到了小学3、4年级，还是近视了。
还有的小朋友因为弱视去看医生，
医生建议除了需要定期治疗外，
还得回家多给看手机、看电视。
【儿童最佳护眼产品竟然是免费的它！】难道说看电视伤眼睛的说法，有问题？
首先我们得明确一个概念，
叫做远视力储备。
我们人类的眼睛，
刚出生时眼球都是扁扁的，
这个时候都是远视。
中学物理告诉我们，
越扁的凸透镜焦点肯定离透镜中心越远，
所以成像也就落在了视网膜后面。
随着用眼越来越多，眼球会慢慢变圆，
也就是透镜鼓起来了，
成像慢慢能落在视网膜上，
视力也就正常了。
从出生起的远视到正常视力这个阶段，
就是孩子的远视力储备。

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等到我们这个远视力储备用完了，
眼球却还在继续变长，
直到二十岁停止发育。
可那孩子就变成近视眼啦。
由于发育规律，眼球变长是不能逆转的，
那怎么办呢？
有研究发现：
保证每天两个小时的户外活动，
对延缓眼球变长有明显的效果。
每周在户外多呆一小时，
近视的几率就能降低2% 。

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在外面疯玩儿就能预防近视？
这是什么道理？
户外有什么是室内没有的呢？
阳光啊！
因为阳光能刺激血清素的生成，
以及多巴胺的分泌。
我们视杆细胞也就是光感受器
被户外的强光照射后，
也会释放多巴胺在视网膜上，
而视网膜多巴胺
是眼球生长发育、细胞死亡等活动的
关键信号。

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当视网膜多巴胺降低到一定水平以下，
眼轴就会开始拉长，
眼球就由扁变圆再变长。
而在户外光的强度下，
眼轴继续拉长的信号
会随着多巴胺浓度的提升而消失，
当然也就不容易近视了。

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打个不恰当的比方，
我们可以把视力比作银行存款账户。
想要账户里总有钱，
一方面要少花钱，
一方面还得往里存钱。
视力上的“少花钱”呢，
就是减少玩手机、看电视的时间，
不让眼睛过于疲劳，
这点家长们往往非常警惕。
但“多存钱” ，
也就是保证和增加户外活动时间，
却被大家忽视了。