锻炼|高陵区:线上健身等你来~

为喜迎2022年虎年新春 , 广泛开展全民健身活动 , 动员和引导全区广大群众参与体育健身活动 , 高陵区体育中心通过线上健身系列活动 , 推进全民健身与全民健康深度融合 , 引领健康生活新方式 。
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区文化和旅游体育局副局长 王泳:居家不外出期间 , 广大群众缺乏相应的运动和锻炼 , 我局举办这次线上教学和活动目的是倡导大家居家运动 , 提高自身身体素质、加强个人免疫力 , 倡导养成健康文明的生活方式 。
适当的运动和锻炼可以促进我们身体的新陈代谢 , 提高抵抗力和免疫力 , 同时还可以减少疾病的发生 。 生命在于运动 。 强化健康意识 , 坚持科学锻炼 , 养成健身习惯 , 对于我们的身体健康至关重要 。
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疫情期间 , 高陵区体育中心还举办线上亲子健身活动 。 旨在提高父母与孩子的身体健康 , 拉近父母与孩子的心理距离 , 促进亲子情感交流 , 助力青少年身心的健康发展 。
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线上健身系列活动向市民群众们普及了科学的健身知识 , 满足了特殊时期广大群众的健身需求 , 为即将召开的北京冬奥会营造全民健身 , 人人参与的良好氛围 。