怎样预防过敏性鼻炎发作？做好这4个方面，鼻炎不易复发过敏性鼻炎属于鼻炎当中的一

过敏性鼻炎属于鼻炎当中的一种，是鼻黏膜非感染性的炎性疾病。一旦患上过敏性鼻炎，患者在日常中就会反复出现阵发性的喷嚏、鼻腔发痒、鼻塞、流清水样鼻涕，以及咽喉部位发痒、异物感、胸闷、哮喘、咳嗽、眼睛发痒、流泪等现象。
所以在患上过敏性鼻炎之后，患者都会积极进行治疗。但有不少患者在经过治疗之后，会出现过敏性鼻炎反复发作的现象，使患者的健康和生活受到极大程度的影响。所以有很多人想知道，到底该怎么做，才能够有效预防过敏性鼻炎的发作。下面，就为大家详细介绍一下。

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如何有效预防过敏性鼻炎发作？
一、做好室内环境调整
如果室内出现一些过敏源的话，就会导致过敏性鼻炎的发作以及复发。比如很多人在日常中并不会每天都打扫卧室，还会出现不清理床铺，不勤换床单、被褥的行为，就会导致卧室中有大量的螨虫。螨虫的虫体、虫卵以及排泄物都属于强烈的致敏源。一旦接触这些强烈致敏源，就会引起过敏反应，从而导致过敏性鼻炎发作。所以想要避免过敏性鼻炎的发作，每天一定要做好卧室的清洁工作，更要勤换洗床上用品。

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除此以外，室内一定不要出现香烟烟雾以及炒菜油烟等，更不要让室内出现一些霉菌或者是真菌。所以每天一定要做好室内的清洁工作，尤其是家具表面、地面要勤打扫。而且每天一定要注意开窗透气，让室内有新鲜的空气流入，避免出现过多的过敏原和细菌。

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二、外出做好防护措施
尤其春秋两季时，在空气当中会有很多的花粉、杨柳絮以及一些细菌等。这些都属于过敏原，一旦接触会引起比较严重的过敏反应，就会诱发过敏性鼻炎的出现。所以在外出的时候，一定要注意做好防护措施，比如要佩戴上口罩。如果属于易过敏体质的话，那么要配戴上太阳镜或者是面纱。回家之后一定要将裸露在外的皮肤快速清洁干净，并且可以使用生理盐水清洗鼻腔，可以有效避免出现过敏现象。

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三、提升自身免疫力
任何人群都有可能会患上过敏性鼻炎，但对于免疫力较低的人群来说，发生过敏性鼻炎的概率会特别高。所以对于过敏性鼻炎患者，以及容易患有一些感冒、过敏性疾病的人群来讲，日常中必须做好免疫力的提升。比如不要出现熬夜现象，并且要调整好饮食结构，还应该劳逸结合，并注意心态方面的调整。

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四、接受科学规范治疗
很多过敏性鼻炎患者病情反复的原因，与没有接受科学规范治疗有关。比如有不少患者会私自服用一些抗生素类药物，这些药物一旦胡乱大量服用，会导致免疫力受到较大影响。所以在患有过敏性鼻炎后，必须在医生指导下合理用药，并且要坚持治疗，才能够治愈过敏性鼻炎，并有效避免过敏性鼻炎的复发。

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【怎样预防过敏性鼻炎发作？做好这4个方面，鼻炎不易复发】总而言之，想要预防过敏性鼻炎的发作，就一定要做到以上4点。除此之外，还应该注意饮食方面的调理，尤其是对于易过敏体质人群来说，一些容易过敏的食物以及饮品应减少摄入或者是不要摄入。在气温下降的时候，还应该注意做好身体保暖工作，能够有效降低过敏性鼻炎的发病率。