初冬季节喉咙痛怎么办
喉咙痛的原因
咽喉疼痛是感冒的第一症状 , 属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应 。无论何种原因 , 咽喉疼痛这事儿 , 都需要你给予重视 , 必须要想方设法 , 让疼痛症状快速缓解 。岳阳恒康五官专科医院耳鼻咽喉科专家说:治疗咽喉疼痛的方法有很多种 , 但最好的是以下几种:
1、消炎药
治疗咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的药箱内 , 一种非处方、非类固醇类的抗炎药(NSAID) , 比如:艾德威尔或萘普生 。
专家说 , “这些药物同时具有缓解疼痛和消炎的作用 , 因此它们在让你感觉好一点的同时 , 也能有效减少咽喉疼痛引发的红肿症状 。如果你还伴有发烧症状 , 那也会通过此类药物得到缓解”
2、盐水漱口
专家建议:将半茶匙的盐溶解于一杯水中 。如果你特别不喜欢盐的味道 , 可以在盐水里添加一点蜂蜜 , 让盐水的味道发甜 。
(谨记:漱口后将水吐出 , 而不是咽下 。)
研究发现:一天内用“温盐水”多次漱口 , 可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液 , 排出刺激物与细菌 。
3、润喉糖和喷雾剂
专家说:“喝几口止咳糖浆 , 会刺激唾液的生成 , 有助于喉咙保持湿润 。但止咳糖浆中并不比润喉硬糖更有疗效 。”除此之外 , 选择含有清凉或麻醉成分的润喉糖疗效更佳 。比如:薄荷或桉树口味 。
类似Chloraseptic这样的非处方喷雾剂 , 具有跟清凉润喉糖相似的功效,它虽然不会治愈咽喉疼痛或潜在的感冒症状 , 但它可以暂时性地减少疼痛 。Chloraseptic的活跃成分是苯酚 , 是一种具有抗菌作用的局部防腐剂 。
4、止咳糖浆
即便你还没有出现咳嗽的症状 , 非处方止咳糖浆绝对有助于缓解咽喉疼痛 。它同滴剂与喷雾剂类似 , 会覆盖在咽喉表面 , 让疼痛得到暂时缓解
如果你因为咽喉肿痛 , 而彻夜难眠 , 可以选择像奈奎尔(含有缓解疼痛和抗组胺剂成分)或惠菲宁(含有愈创甘油醚和可待因成分)这类晚间用药 , 来缓解疼痛 , 辅助睡眠 。
5、液体
专家说:“保持身体中的水分 , 非常重要!尤其是在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候 , 你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色 。这样才能保持粘膜的湿润 , 让它更好地与“细菌和过敏原”抗争 , 同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状 。”
除此之外 , 喝什么由你选择 。但水永远都是首选(冰块同样也是)!你也可以用稍甜的饮品代替 , 比如:用水稀释的果汁;也可以尝试咸味的 , 比如:鸡汤 。
6、茶水
不喜欢喝水?那么就来一杯温暖的花草茶 , 立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧 。
此外 , 非花草茶 , 无论是红茶、绿茶或是白茶 , 都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂 。如果想调制加强型的茶水 , 可在其中添加一茶匙的蜂蜜 。这有助于“药物”深入腠理 , 让茶叶的抗菌性尽快发挥功效 , 帮你速速痊愈 。
7、鸡汤
鸡汤 , 作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方 , 它还有助于缓解喉咙疼痛
专家说:“肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用 。在它沿着食道下滑的时候 , 立刻就让你拥有舒缓的感觉”
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