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你是否有须发早白、畏寒怕冷、心烦燥热、面色潮红、腰膝酸软、尿频尿急等 , 这些可是阴阳两虚的表现 , 那应该怎么办呢?今天就教大家一个方法帮你补回来 。
中医认为 , 人好比阴阳 , 互相滋生 , 互相制约 。 如果阴虚的时间长了 , 阳就会失去原有的平衡 。 如果阳虚的时间长了 , 阴则会受到拖累 。 因此 , 想要拥有健康的身体就要保持阴阳平衡 。
那如何判断自己是阴阳两虚呢?首先 , 本人一定会有阴虚或者阳虚的现象 。 比如阴虚常常会感到燥热 , 例如口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡等情况;而阳虚则会感觉怕冷 , 比如四肢冰凉、腰膝酸软等现象 。 如果这两种情况都有的话 , 比如白天手脚冰冷、晚上有烦热之感 , 那就可是阴阳两虚 , 需要阴阳双补了 。
那该怎么补呢?中医上认为阴阳同源 , 肝肾同根 。 所以补阴阳首先就要以补肝肾为主 。 今天给大家分享一味肝肾同调、阴阳同补的中药 , 菟丝子 。
菟丝子 , 它是寄生草本植物 , 生长在大豆田等地 , 而且它的生长方式比较特殊 , 如果遇到合适的宿主就会吸收寄主的养分 , 并且生命力也比较顽强 , 因此也被称为植物界的“吸血鬼” 。
但可知菟丝子是一味常见的中药 。 它味辛、甘性平 , 可入肝肾二经 。 中医认为辛可以润燥 , 甘可以补虚 , 再加上它温和的性格 , 因此可以温补肾阳、填益肾精、固精缩尿 , 是平补阴阳的良药 , 对于不管是阳虚还是阴虚或者阴阳两虚等导致的腰膝酸软、尿频、畏寒怕冷等情况可以很好的缓解 。
【碱性食物|畏寒怕冷、潮热盗汗,阴阳两虚了,1味药 肝肾同调,改善两虚体质】总之 , 菟丝子可补肝肾、平补阴阳 。 大家学会了吗?如果你有以上情况或者身边有此类人群 , 那不妨参考一下 。 不过需找中医加以辨证 , 不可擅自服用 。
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