之前吃完了柚子,顺手就将柚子皮扔掉了,殊不知柚子皮也能做出一道道美食来,而且柚子皮不仅仅营养丰富,还有暖胃、化痰、润喉等作用哦 。小编特意为大家整理了一些用柚子皮为原料做成的美食,及其做法,周末大家可以试试哦!
【柚子皮糖】
材料:柚子、白糖、冰糖
做法:
1、先准备大柚子一个 。
2、柚子取柚子皮,尽量不要取白色部分 。
3、柚子皮用盐搓洗,将表面的蜡质搓洗干净 。
4、搓洗干净的柚子皮冲洗干净 。
5、洗干净的柚子皮尽量去掉白色部分 。
6、切成0.5厘米左右宽的丝 。
7、切好的柚子皮放在大碗中浸泡两个小时 。
8、浸泡好的柚子丝放入煮锅,加入一杯清水,加入冰糖 。
9、煮锅置火上,大火烧沸,改小火熬煮 。
10、煮到柚子皮呈透明状,水分煮干,糖汁粘稠关火 。
11、稍凉后放入成有白砂糖的盘中,让柚子皮都沾上白砂糖 。
12、彻底凉透后放入密封保鲜盒或玻璃罐中保存 。
【雪梨银耳柚子蜜】
材料:银耳、雪梨、灰枣、柚子蜜
做法:
1、用清水把银耳泡开;
2、将新鲜的雪梨切成丁,灰枣去籽,与泡好的银耳等材料,一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜 。
【蜂蜜柚子茶】
材料:柚子、白糖、蜂蜜
做法:
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干 。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制 。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦 。将柚子皮切成细丝,越细越好 。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓 。
3、将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎 。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉 。
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下,温热不烫手即可,放入蜂蜜搅拌均匀,装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以享用了 。
6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏蜂蜜和柚子原有的营养成分 。不仅仅可以冲水喝,也可以当果酱来蘸着吃,别有一番风味 。
【小炒柚子皮】
主料:一个大柚子的皮(适量)、肉末(适量)、青红尖椒(各1个)
调料:姜蒜(适量)、料酒(1小勺)、生抽(适量)、老抽(各1小勺)、盐(适量)、鸡精(适量)
做法:
1、柚子皮去掉外面的青皮切成小块 。
2、用滚水浸泡至冷却,挤干水分,再用冷水洗3遍,每次都要挤干水 。如果觉得还有苦涩味,就继续浸泡、挤水,多重复几次 。
3、最后将柚子皮浸在水里30分钟,时间越长越好 。
4、将柚子皮再次挤干水,要挤得彻底 。
5、配料都切碎 。
6、肉末加少许盐和水,顺着一个方向搅匀 。
7、炒锅放1大勺油,烧至五成热,下肉末煸炒 。
8、肉末变色后,放料酒后炒匀,再加入配料炒香 。加老抽、生抽和约250毫升水,再加盐和鸡精,炒匀 。
9、最后放柚子皮 。柚子皮很能吸水,一会儿就把汤汁都吸干了,而刚才还被挤的干瘪瘪的柚子皮也饱满了起来,这时还可以再加30毫升水,可以加1-2次,根据自家的火力决定,如果火大,就加2次水,火小,加1次水,炒匀就可以出锅了 。
【香柠柚子酱排骨】
- 柚子的营养价值
- 柚子四种吃法润肺止咳
- 柚子皮也能炒着吃!
- 柚子是燃脂减肥斗士,瘦身水果蜜柚
- 柚子的好处,你知道不?
- 详解香蕉与香蕉皮的惊人功效
- 柚子茶|2种食物看似不起眼,却能吃走“肝硬化”,肝脏会感谢你
- 葡萄皮的功效与作用 有抗癌能力
- 饮食|有高血压和糖尿病的人,为啥不要吃含糖少的柚子?橙子和桔子呢?
- 吃柚子有助于减肥 寒性体质应少吃