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这些年 , 越来越多人开始关注——“养生”这个话题 。
在某综艺节目里 , 戚薇自曝每天大把大把地吃着 各种药丸类的保健品 , 药量多到可以铺满一个手掌 , 看起来非常养生 。
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“美白丸、维生素片、补气的 , 补铁的 , 童颜丸、鱼油、葡萄籽……”这其中有保健功效的 , 也有对皮肤好的 , 甚至还有一些是忘记功效的 。
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但即便每天服用这么多保健品 , 戚薇依然觉得不够 , 随包携带的保健品药丸剂量越来越多 。
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众人听闻后都表示: 吃这么多保健品 , 对肝脏很容易造成损伤 。
凡事都是有度的 , 一旦过了那个限度 , 再好的保养品 , 也会加重身体的负担 。
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其实 , 像戚薇这种“盲目迷信养生和保健”的人真不少:
迷信偏方、大师:盲目信任毫无科学依据、东拼西凑的偏方 , 哪怕病得再厉害也不肯去看医生;一边惜命 , 一边一顿操作“ 猛如虎” 。
“朋克法”养生:一边熬夜喝酒、久坐不动吃外卖 , 一边保温杯里泡枸杞 , 最后体质越来越差;
保健品达人:大把大把吃各种维生素片、胶原蛋白、酵素 , 不仅会破坏人体内环境的稳定 , 甚至可能导致中毒;
......
殊不知不讲究养生之法 , 其实很容易 把身体“养垮了” 。
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“真正精髓的养生法 , 我们的老祖先早就写在古籍里了 。
要是每个人都能有所了解 , 也就不会随随便便走进误区了 。 ”
我的一位“中医女神”闺蜜悄悄告诉我 。
不懂医理和药理 ,养生反倒伤身?
闺蜜名叫国华 。 但凡见过她的人 , 很难想象她已经 40岁了 。
平时工作忙 , 国华有时候一天要工作十几个小时、写论文到深夜12点 。
要是正常人 , 早就遭不住了 。
但神奇的是 , 国华却总是满脸胶原蛋白、 精神饱满 , 闪闪发光 。
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40岁的她 , 状态好得像大学生
而且 , 照顾家里人的健康 , 对国华这个“老中医”来说 , 也不在话下 。
老公应酬喝多了?她会贴心地调一壶“解酒茶”;
家里老人便秘、睡眠不好?国华就炖个汤、连着煲几天养生粥来调养;
孩子稍微有点感冒发烧?她从来不会乱用药 , 用几个小方子解决;
......
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国华在家做的中医养生美味
周围邻居都羡慕的不行 , 经常夸她:“家里有你这样会中医养生的女人 , 真是太享福了!”
不过也难怪 , 国华出身于医学世家 , 从小就混迹在医院里 , 耳闻目染地受着妈妈的医学养生熏陶 。
而且 , 在妈妈的调理照顾下 , 她基本没有受过青春期女孩子的苦 。
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