人生下半场 ， 好好养生
才是给全家的“保险”
钟南山院士曾指出：人类的自然寿命 ， 大概有120岁 。
但是世界卫生统计报告显示：中国人的平均寿命只有 76.1岁 。
为何两者相差甚远？
不难想到 ， 现在快节奏、不健康的生活方式占据大多数 ， 癌症的发病人群越来越低龄化 ， 从50岁以上下降到如今的 30岁以上 。
所以 ， 不要等生病了 ， 才意识到健康的宝贵；就像钟南山院士说的：好的医生 ， 就是我们自己！
也不要等到病毒在身体里肆虐了 ， 再去想办法提高免疫力......
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所以今天 ， 我们邀请国华老师 ， 历时6个月尽心打磨出一套 《一家人的中医养生小金方》 。
运用中医理论 ， 教你养护好身体 5大器官（心肝脾肺肾） ， 并针对男女老幼 4大人群 ， 提出了不同的养生秘方 。
帮你养出好身体 ， 呵护全家健康！
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浓缩提炼出30个精华、实用的
古代医家和宫廷御医的养生法和食疗方
30个千金不换的小金方
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国华老师不仅颜值高 ， “老中医”的头衔也是不折不扣：
- 中国中医科学院中医养生专业硕士
- 清华大学 医学院公共卫生硕士
- 中医界黄埔军校、 诺贝尔奖摇篮 的中国中医科学院副研究员
- 中医古籍出版社中医药文化传承研究中心特聘副主任
- 世界中医药学会联合会 医养结合专业委员会秘书长兼常务理事 ......
她会更宽、更深度地帮你掌握中华5000年的养生精髓 ， 这里每一个方法都是老祖宗的智慧 。
我国现存医书中很早的典籍之一 《黄帝内经》 ， 启发提炼出的“温养根基”小金方；
受 《本草纲目》启发制作的“五神汤”帮你驱散湿气；
有源自" 道家养生法"的鸣天鼓、叩齿、咽津和握固 ， 帮你改善耳鸣、健忘、牙齿松动等肾虚症状；
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中医里的人体五行（图来自网络）
每个金方都经过了千年流传和现代医学的双重检验 ， 所以他们也被称为 “千金不换小金方” 。
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中医养生博大精深 ， 很多人还没了解就知难而退 。
这些国华老师都替你考虑到了 ， 她会手把手教你变身 中医养生专家：
1、穴位太难？
老师用小技巧教你轻松找准穴位 ， 更附加穴位图 ， 容易学会；
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