吃醋有什么好处 醋的健康价值

导读:很多人都喜欢吃醋 , 不仅是因为其美味还因为其作用很大 , 能养颜美容 , 能瘦身能杀菌等等 , 这些功效让醋的营养价值瞬间上升 , 那么醋的功效有哪些呢?食疗网告诉你醋的功效 。

1.可消化脂肪与糖
醋里含有氨基酸和有机酸等物质 , 醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗 , 还可以消化身体吸收的糖、蛋白质 , 让新陈代谢顺利进行 , 适当地喝醋 , 不仅可以减肥 , 还可以促进身体健康 。
2.可利尿通便
醋能促进新陈代谢 , 还能增加肠胃蠕动 , 醋有利尿功能 , 少量喝醋 , 可有效改善便秘宿疾 。喝醋大约几周之后 , 便秘就会有显著的改善 , 身体里的废物排出去 , 体重就会下降(胃酸过多者不适用) 。
【吃醋有什么好处 醋的健康价值】3.可减少盐分的摄取
吃太咸不仅身体负担大 , 而且吃得越咸 , 水喝得越多 , 水一喝多 , 囤积在体内 , 体重不增加也很难 。对爱吃咸的人来说 , 建议你不妨在菜里加点醋 , 多一 点点醋 , 少一点点盐 , 不但不会感觉咸度不够 ,  , 反而感到菜的可口度倍增 , 嘴巴不觉得那么咸了 , 相对喝的水会适量减少 , 体态也就轻盈了 。