神经衰弱|神经衰弱包括失眠、头痛、慢性疲劳，看中医的改善和治疗！失眠|穴位|慢性疲劳

文章图片

文章图片

在小时候的印象里， “神经衰弱”是个既遥远又陌生的词语，身边的邻里乡亲与它多半是扯不上干系的。时空回转，到了速度越来越快的今天，同样是身边熟识，却此起彼伏的多半都与神经衰弱扯上了些关系。

神经衰弱
神经衰弱其实定位有些模糊，在西医领域它也算作是一种心理类疾病。虽然它没有具体的病灶，但它带给人的折磨和伤害却并不比大多数疾病来得差。神经衰弱的症状主要表现出容易兴奋、容易疲劳、失眠、头痛、情绪容易激动、神经功能紊乱等，它表现出来的绝不仅仅是对自己的伤害，还有身边的亲人，所以治疗很有必要。
中医在大多数情况下对于疾病都有它的视角，神经衰弱的起因则为气虚。究其原因可而分为以下几种；
一.思则伤脾
为什么现在得神经衰弱的人变多了，是因为现在上班族的压力变大了，社会的进步也使经济从劳动力密集型向技术密集型转变。大脑每天的思考和创新超过了一定限度，中医理论就会伤脾，脾伤气机自然就不如从前，导致气机不畅。
二.劳则伤气
我们从事劳动的时候总会听说谁的力气大，类似此种话题。要说的是什么？我们劳动作业之所以可以做得好是要耗气的，如果过量则会伤气，狭隘点理解就是“力气” 。人的“气”随着年龄都会逐渐减少，所以老年人没有壮年时候有力气，同时睡的时间和质量都不高，晚上容易惊醒等都是和耗气有关，所以过量劳动的同时气耗的过多就极容易有伤神经。
三.心气郁结
如果一个人过分担心某事，就一定会和心神联系到一起。中医认为“心藏神”当你心事很多或者一直考虑做一件事时候，心就藏不住“神”了。一旦心不藏神，人就会出现失眠、容易惊吓等神经衰弱的症状。正如内经所说“精神内守，病安从来” ，人一旦把“神识”守在心内是不会发生这样那样的疾病的。我们现在可能总是看非所愿，眼睛总是看向那些得不到的东西，于是导致心气郁结。
我想神经衰弱的原因大概我是表达清楚了，现在说说怎么通过简单的保健方法可以改善神经衰弱。

一.最简单的梳头
每天早晚梳头各200下，别看这个习惯很容易，其实并不是谁都能坚持下来。但是多少讲究一定方法：从后向前梳或从中间向两侧分梳，这两个朝向可以梳理头上的阳经，活络效果很好，前提是坚持下去。

梳头
二.穴位按摩
神经衰弱穴位的选取主要是心经和脾经及俞穴，治则为养心健脾。
1.依次可取穴：神门、内关、曲泽、三阴交、心俞、神堂、脾俞、足三里。每个穴位5分钟简单指腹按揉即可，力度随体感自己把握，微有胀痛为好。记忆力下降严重的可以在用脑前按摩，失眠的以下午、晚上时间段进行按摩。

三阴交
2.气虚严重者在上述穴位基础上加按气海穴，力度要轻柔。
3.肝郁者可在上述穴位基础上加按：期门、太冲、行间、对疏肝解郁疗效不错。
三.艾灸
艾灸其实是一个很安全的中医理疗工具，只要找对穴位对症治疗并且小心烫伤。我们治疗神经衰弱可以以脾经作为突破口，脾旺则气血足，进而能养心安神。