医生|吃一口胜过5斤蒲公英，妇科医生：女人不妨多吃，或可通乳散结乳腺疾病|运动|妇科

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在我国，乳腺疾病是女性中特别常见的一类疾病，不仅会给女人带来疼痛，影响生活质量，如果发生恶变还会造成对生命的的影响。

王女士是一名形体老师，平时很注重自己的体型管理和保养。平日里除了锻炼、护肤之外还会吃一些补品，一直坚持了好多年。如今35岁的王老师还总被家长和学生认为是二十多岁的少女，这让王老师开心不已。
但是这样长期的坚持，却给王老师的健康带去了威胁。几个月之前，王老师洗澡的时候无意摸到自己胸口那里有一个小疙瘩，并且隐隐作痛，王老师立马去了医院做检查，结果显示王老师患了乳腺结节，大小有2cm 。

王老师很好奇，平时自己对保养很注重，怎么还会有结节呢？和医生沟通之后，原来问题出现在平时的饮食上面，医生还特意强调，要尽快改正这些伤害乳腺的错误习惯。
想要乳腺更健康，远离这三件事
1 .生活作息不规律
现在熬夜已经成为普遍的现象，但是熬夜对于女人来说是非常长身体的一件事。如果总是生活作息不规律，频繁的熬夜，不仅会导致内分泌紊乱，还会对精神因素造成影响，从而会引发乳腺疾病。

2.经常喝酒
很多时候总是避免不了和同事出去应酬，现在女人喝酒也是非常常见的，但是如果女人长期饮酒会加重乳腺疾病的发病率，若饮酒量增大，发病率也在潜移默化的增大，因此为了呵护乳腺，少喝酒是关键。

3.常吃高脂肪的食物
如果女性总是食用高脂肪的食物会直接影响卵巢内分泌，从而导致乳腺增生的发生，并且高脂肪食物中的胆固醇会在人体中转变为雌激素，如果体内的雌激素过多，会加快乳腺癌细胞的形成，所以要避免高脂肪的食物。

吃一次等于5斤蒲公英，女人多吃，有助于疏散结节
很多患有乳腺疾病的女人都想通过食用蒲公英来缓解乳腺疾病，虽然蒲公英对于乳腺疾病确实有一定的好处，但是蒲公英是寒性食品，若是长期只单一的食用蒲公英，会造成脾胃的损害，导致脾胃虚寒从而会影响月经。
因此建议乳腺患者可以补充一些【比维丹素】，成分天然，不刺激，能够更好的将每一个食材的作用发挥出来；
【比维丹素】中添加的食材主要是玫瑰花、金银花、蒲公英、麦芽、枸杞，芦根等十几种纯天然食材；
其中玫瑰花可以理气解郁，让女人面色红润气色好；菊花和金银花能够清热解毒，缓解乳腺患者的一些不适；枸杞可以平衡凉性，不伤身体；麦芽粉中含有大量的硒元素，能够改善内分泌，有助病情更快的恢复；

除此之外，枸杞、芦根等食物对乳散结也有很好的促进作用，建议乳腺患者在日常的饮食中，搭配一些【比维丹素】，每天吃两粒，有助于结节的疏散，更好的呵护乳腺。

另外做好这两件事，在呵护乳腺的路上助一臂之力