尿酸|柠檬，是高尿酸的“稀释剂”吗？医生：不想痛风缠身，忌口这6物( 二 ) 痛风|柠檬|医生

体内尿酸升高，不一定就会出现痛风症状，但是尿酸升高也需要治疗，如果你不想痛风缠身，对于以下这几种食物，劝你赶紧拉黑。
医生：不想痛风缠身，忌口这6物
——果汁
现在人喜欢将水果榨汁喝，虽然长期喝果汁非常美味，而且能够满足营养需求，但是却会导致尿酸水平不断升高。
因为果汁中，含有大量的果糖成分，果糖可以促进尿酸合成，并且抑制尿酸排泄双重作用下，会导致体内尿酸越来越高，引发痛风症状。
所以，水果最好直接吃，尽量不要榨汁喝，并且选择糖分少的。如果想要稳定尿酸，还是建议大家直接吃水果，当然也要控制摄入量。

——啤酒
啤酒在发酵过程中会产生大量嘌呤，经常饮用啤酒更容易加重痛风症状，酒精可以促进尿酸生成，喝酒过多会使身体酸软，因为酒精会刺激乳酸产生，乳酸会竞争性抑制肾小管尿酸的排泌。
一方面啤酒本身就含高嘌呤，一方面酒精会促进尿酸生成，一方面乳酸还会抑制尿酸的排泌，血尿酸水平肯定不会低，发生痛风的几率也会加大。
所以说，防止痛风发作，啤酒最好少喝。建议大家控制酒精类饮品摄入量，不管是白酒啤酒还是红酒，能不喝尽量不喝。

——猪肝
猪肝属于一种动物内脏，凉拌猪肝，更是很多人非常喜欢的下酒菜，正常人这样吃并没有什么危害。但是高尿酸患者就需要控制摄入量。
调查显示，每100克猪肝含有嘌呤含量为169.5毫克，在家禽肉中算是含量比较高的。有痛风的患者尽量少吃猪肝。
除了猪肝，鸡肝和鸭肝的嘌呤含量比猪肝还要高，鸡肝为293.5毫克，鸭肝为301.5毫克，如果不想痛风产生，医生建议少吃动物内脏类食物。

——带鱼
带鱼是一种近海鱼，不是深海鱼，但是带鱼的习性和深海鱼很相似，很难人工养殖，所以带鱼价格比较昂贵。
但是带鱼的味道却很受大众欢迎，是很多人经常吃的一种鱼类。偏偏痛风患者要少吃带鱼，因为在大多数鱼类和海鲜中，带鱼的嘌呤含量比较高。
每100克带鱼的嘌呤含量为391.6毫克，比鸭肝的含量还要高，痛风患者知道自己要少吃海鲜，其实带鱼更应该少吃。

——小鱼干
小鱼干携带方便使很多人爱吃的零食，但是对于高尿酸患者这样的零食，劝你还是少吃。小鱼干是将新鲜的鱼腌制晾晒而成，经过多道工序其中添加调味品。
鱼干的嘌呤含量极高，每100克小鱼干的嘌呤含量达到了1538.9毫克，你没有看错，小鱼干的嘌呤含量就是这么高。
建议大家一定要控制小鱼干等零食摄入，保证营养物质摄入才能更好加快新陈代谢，促进尿酸排出，预防痛风等并发症发生。

——香菇
香菇是很多人喜欢的菌菇食物，本身所含热量比较低，对于增强饱腹感比较强，能够达到减脂瘦身效果。
香菇可以降血压、降血脂、降胆固醇，还能提高机体免疫力，香菇受到了大众的普遍喜爱。但是，痛风患者却要少吃香菇。
因为香菇也是嘌呤含量比较高的一种食材，每100克香菇的嘌呤含量为214.5毫克，如果你身边有痛风患者，可以提醒一下他们。

一旦尿酸高了，需警惕并发症！
1、大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风，导致关节疼痛、畸形。
2、尿酸结晶沉积于肾脏，可导致急、慢性尿酸性肾病和尿石症。
3、尿酸结晶会损伤胰岛细胞，还会降低机体对胰岛素的敏感性，血糖升高。