女人45岁以后，“胖点”好还是“瘦点”好呢？不妨听听医生的建议俗话说

俗话说，爱美之心有之，现在也是颜值的社会，人们都追求以瘦为美，减肥也是女性朋友所热门争议的话题，相信大多数女性朋友都是这样，看到别人的身材苗条，心里总是忍不住羡慕。
【女人45岁以后，“胖点”好还是“瘦点”好呢？不妨听听医生的建议】尤其是对于已经结过婚、生过娃的女性朋友来说，正在不断的走样变形体重不断增长，更是成为了让人嫌弃的黄脸婆。
尤其是随着年龄的增长，女性朋友今年45岁之后，今天激素水平下降，还需要面临更年期的到来，此时体内雌激素分泌不足，卵巢功能衰退，再加上新陈代谢速度减慢，食物得不到充足的消化吸收，更容易在体内堆积身材变得越来越肥胖，尤其是臀部和腹部，赘肉增多。

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但由于每个人的思想不同，对于体重的衡量标准也是不一样的，对于45岁以后的人来说，减肥并不是为了好看，而是希望身体更加健康，因为过度肥胖都会引起各种慢性疾病的出现。
所以45岁之后的人，对于自己的身材要求可能比较低，有的人希望自己稍微胖一点，认为胖的女人有福相，而有的人认为45岁以后越瘦越好，这样才会让身体更加年轻健康，那么这两种观点到底哪一种更好呢？不妨一起来了解一下。
女人45岁以后， “胖点”好还是“瘦点”好呢？不妨听听医生的建议
医学表示，在国际上有个计算体质指数的公式，就是体质指数， BIM=体重(千克)/身高(米)的平方，正常体重数值在18.5~23.9之间，偏瘦状态是小于或者等于18.4 。
可以对照上面这个公式计算，当女性朋友在45岁左右的话，基本能够将自己的指数控制在23~25之间，这是属于一种微胖的状态，如果身材过瘦和过胖都不是太好的表现， BMI保持在23——25之间会比较好，有益于身心健康。

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但是在现实生活当中，大部分45岁以后的女性朋友普遍偏胖，这是因为人到中年身体器官机能逐渐衰退，性肾代谢速度减慢，体内肌肉逐渐减少，脂肪更容易增加。
而在重量相同的情况下，肌肉和脂肪的体积有所不同，所以及时保持25岁的体重，如果不注重运动锻炼和塑形的话，各个维度也会随之发生改变，就算体重没变却还是有变胖的情况。

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再加上女性朋友，人到中年之后，身体器官性能逐渐衰退，雌激素水平下降，再加上更年期的到来，卵巢功能衰退更会让脂肪分解减少，进一步加重肥胖情况。
那么45岁后的女性朋友，身材过度肥胖和偏瘦，又会给身体造成哪些影响呢？
【肥胖对身体的影响】
1、这才过度肥胖，体重超标就会给身体各个器官造成很大的负担，直接影响骨骼肌肉系统包括关节，身材过度的肥胖，就会导致身体机能负荷的体重加大，对膝关节踝关节造成压迫，久而久之容易增加骨折，关节炎的发生几率增加。
2、其次是对心血管内分泌系统的影响，过度肥胖的人，更容易产生胰岛素抵抗，引起高血压，糖尿病、高脂血症，高尿酸血症。

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【身材偏瘦带来的后果】
1、女性朋友正常绝经期是在45~55岁之间，如果在45岁之前过早的绝经，大多数是由于体内缺乏营养引起的，尤其是身材过于消瘦，更容易引起月经不调的情况。