鸡蛋|这几种食物不能“二次加热”，提醒：吃不完最好扔掉，别怕浪费( 二 ) 蘑菇

【鸡肉】
鸡肉作为平时生活中常见的一类肉食，性价比深受着人们的喜爱，而且鸡肉中的脂肪含量十分的低，多数的减肥人士多份选用鸡胸肉当作主食，补充了体内的能量，同时又有了一定的饱腹感，减少了对于其他食物的摄入量。

机构在进行二次加热时，往往选用微波炉，这样的方法只会导致鸡肉没有受热均匀，蛋白质分解区域不均衡，从而给胃肠道带来了一定的刺激，造成了腹痛，腹泻，食物中毒现象出现。
02食物在二次加热时，需要注意哪些事项？
以上的5种食物，尽量的避免进行二次加热，只会给身体带来一定的负担，且不可为了一时的节省而损害了自身身体健康，多数的食物在进行二次加热时，也要及时的注意。
【注意食物新鲜程度】
食物再次进行食用时，一定要注意其新鲜程度，从冰箱里拿出来时，食物看上去比较的新鲜，可以进行二次加热，但是如果食物的储存时间过长，颜色方面发生了一定的变化，建议还是扔掉为好。

食物的储存时间过长，只会导致了营养物质流失，
营养价值大大的减少，同时其中也滋生了大量的微生物，
人体摄入之后只会产生不利的影响，食物
的储存时间最好不要超过48小时。
【注重温度】
在食物进行二次加热时，温度是十分要注重的一个问题，要确保中心温度保持于72℃之上才可以食用，如果低于这个温度，只会导致食物没有熟透，从而受热不均匀，人体收入之后，也会导致了胃肠道疾病的诱发。
【注重分类】

部分人在加热食物时往往选择主食和肉食放置一起，但这种做法对于身体是非常不利的，馒头米饭，这一食物长期放置于冰箱，其中的气孔得到了一定收缩，再与其他的菜类肉类进行加热，只会导致串味现象的出现，同时肉类经过了一定的储存，可能会产生了大量的微生物，加热的温度也决定了微生物的生存时间。

在
平时生活中进行食物二次加热时，尽量的选择分层，
这样才能更好的利于身体健康，吃起来更加的健康。
并不是所有的隔夜菜都能进行二次加热的，倘若事物一旦出现了变质现象，就要及时的扔掉，不要再进行节省，产生危害自身身体健康的症状。