长寿|长寿会有哪些标志?


长寿|长寿会有哪些标志?

1、家族有长寿基因 , 家族的人普遍长寿 。
2、不会纵欲 , 懂得克制自己的欲望 。
3、身体素质好 , 抵抗力比较强 。
4、很少在外面吃饭 , 基本上都是自己做饭吃 。
5、生活、居住的环境好 , 空气清晰 , 水质量好 。
6、身体轻盈矫健 , 看上去偏瘦一点 , 但不会太瘦 , 肌肉很结实 。
7、比较好动 , 年龄大了也会经常给自己找点事 。
8、脾气非常好 , 很温和 , 很和气 , 很和善 , 很少生气 , 脸上笑容比较多 , 很少有什么心事 。
9、遇到事能够看得开、能够想得开 , 拿得起 , 放得下 。 不会沉溺于某些不良情绪之中 , 懂得调整自己的心态 。
10、性格开朗、乐观 。
11、不喜欢斤斤计较 , 不纠结、纠缠于一些小问题 , 为人比较大方大气大度一点 。
12、饮食有度 , 懂得节制 , 不会胡吃海塞 , 不吃过分饱 , 不挑食 。
13、一个人也可以待很久 , 没人陪他说话他也不感觉孤独 。
14、很少跟别人发生争吵 , 很少跟别人有过节 。
15、有很良好的生活习惯 , 很少抽烟、喝酒 , 即使会抽烟、喝酒 , 也懂得克制 。
16、生活作息时间很规律 , 早睡早起 , 不会熬夜 , 经常锻炼身体或者出去走动 。
17、比较少去管子女们的事 。
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