孕妇能够吃栗子吗?板栗不仅营养丰富，，而且对孕妇大有益处 。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪 。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效 。
板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，因此，孕妇是能吃板栗的，但是吃任何东西都要适量，吃板栗不能多吃，否则会不易消化 。
吃板栗的注意事项
1、栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐，尤其是对准妈妈来说，更应小心注意 。栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用 。
2、一次不能进食过多，否则会引起腹胀 。栗子既养人、又好吃，但准妈妈每一次不可进食过多，患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多，以免影响血糖的稳定，每次10个(约50克) 。因为生吃过多，会难以消化 。

3、新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒 。挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子 。在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变 。

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