分表|这4种伤肾食物，常出现在餐桌上，为了肾脏健康，尽量少吃( 二 ) 中医|赣州市人民医院|马来西亚

3.均衡饮食
当然很多小伙伴还是嘴馋
会忍不住吃吃吃

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常吃加工食品的人
可多吃一点这类食物
研究员发现，含高抗性淀粉的食物
能减轻加工食物对我们的伤害
比如：

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健康无小事，今天分享就到这里~

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参考资料：
[1] Processed foods drive intestinal barrier permeability and microvascular diseases. Science Advances， 31 Mar 2021， 7(14)
[2] Hill N. R.， Fatoba S. T.， Oke J. L.， Hirst J. A.， O’Callaghan C. A.， Lasserson D. S.， Hobbs F. D.， Global prevalence of chronic kidney disease—A systematic review and meta-analysis. PLOS ONE 11， e0158765 (2016).
【 分表|这4种伤肾食物，常出现在餐桌上，为了肾脏健康，尽量少吃】[3] Aljahdali N.， Carbonero F.， Impact of Maillard reaction products on nutrition and health： Current knowledge and need to understand their fate in the human digestive system. Crit. Rev. Food Sci. Nutr. 59， 474–487 (2019).