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多囊好孕经验分享，好的经验总结出来就是最好的老师
去年的一位黑龙江的多囊卵巢患者， 27岁。前不久好孕了，整理了一部分的聊天记录，希望能对大家有帮助。
“易累易紧张：容易累，不爱动，情绪容易受小事情影响”
“我比较胖， 154高， 136斤。一直减不下去。没有用节食减过肥”
“多梦：睡眠质量很差，已经持续二十年了，从初中开始，就是晚上连续做梦，早上醒来一般都能记得清楚。 ”
“月经不调：查出来是多囊卵巢，还有内分泌问题，激素的问题。高泌乳素，吃了好几年的药了”
“用达英有半年多，后来经量越来越少，不知是啥原因，不用就不来了”
“掉发很多，一梳头发就大把的掉”
“经常熬夜，我是会计，接了几个私活做账”
“不敢用激素了，现在就是不来例假”
“有备孕计划的，都3年了，怀不上”
舌象如下：

分析：
1.气虚；
2.体内有湿气，引起脾虚，从而引起人虚胖，脾胃寒凉；
3、脾经、肾经不通畅肾虚，体内有血淤；
4、气血运行差

舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明淤血很严重。
“先从改变我自己的习惯开始，早睡，多吃容易消化的食物，除了上班，下班吃饭，打扫卫生，让自己安静，把私活也推了，不看电视，不看手机”
“刚开始我每天喝2包荷鹿川香茶包，直到姨妈来”
“我管住嘴了，不买零食带回家里了，做饭时也增加了粗粮”
“肉汤我是早上和晚上喝，市场上羊肉不好买到，用的是鱼肉和牛肉”
“体重减轻了，主要是通过饮食，目前体重到128斤了，减了快10斤”
“姨妈有好几个月都是正常来的了”
“睡眠还是多梦，但是精神比原来好了”
“老师还有件事就是我妈妈教我的喝粥油”
【肝脏|多囊好孕经验分享，好的经验总结出来就是最好的老师】“就是煮大米两小时以上，出现表面的那一层”这种粥油按老人讲赛过人参，对体虚的人容易吸收。