肝脏是人体内非常重要的一个内脏 , 器官也被称为“五脏之首” , 肝脏的健康状况直接关或者人的身体健康 , 因此日常生活中很多人也在积极调理和保养肝脏 , 避免相关功能出现异常 。
有的人一查出肝病就已经到了晚期的状态 , 这也让人们感觉到非常害怕担心自己患上肝脏疾病不自知 , 想要防范肝病还应该提前了解损伤肝脏健康的原因是什么 , 多数情况下跟以下这些因素有关 。
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伤害肝脏的原因被找到了 , 建议早改正
吸烟喝酒
相信很多人应该听说过喝酒伤肝的说法 , 其实如果经常吸烟的话 , 给身体造成的伤害也是非常大的 , 所以吸烟喝酒都是可能会伤害肝脏的行为 , 如果你的肝脏也不太好的话 , 希望趁早改掉吸烟喝酒的习惯 。
滥用药物
生活中有些人感觉到身体不舒服的时候 , 并不能够主动去咨询医生 , 而是会根据以往的经验去药店买些药物来吃 , 这种滥用药物的行为也许根本就不会达到预期的治疗效果 , 并且药物当中的一些副作用成分也主要依靠肝脏进行分解和代谢 。
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病毒感染
一说到肝脏疾病 , 可能大家都会不自觉地联想到肝炎脂肪肝等情况 , 其实除了这些常见病变之外 , 如果病毒入侵体内的话 , 也可能会导致肝脏健康受损 , 比如乙肝就是由乙肝病毒感染所导致的 。
饮食因素
饮食是我们每天必做的事情之一 , 人每天都要吃饭 , 最主要的目的就是为了让身体获得比较全面的营养物质 , 虽然肝脏不是主要的消化吸收器官 , 但如果肝脏功能出现了问题 , 可能跟饮食也有很大的联系 , 毕竟当下餐桌上的食物种类越来越丰富多样 。
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以下这些食物 , 可能对于肝脏健康不太友好 , 希望你少碰
--高脂肪食物
虽然说脂肪是人体功能运转不可或缺的一种物质 , 但如果脂肪摄入过多的话 , 不仅会导致身材发胖 , 同时还可能会损伤肝脏的正常功能 , 增加患脂肪肝的风险 , 所以如果想要呵护肝脏健康的话 , 日常生活中对于高脂肪食物 , 希望你能够控制好摄入量 。
--腌制食物
食物经过腌制之后味道还不错 , 而且还能够起到下饭的效果 , 可是腌制食物当中的亚硝酸盐含量是比较高的 , 这是一种致癌物 , 进入体内之后很容易影响到肝脏的正常功能 , 因此这类食物也应该少吃或不吃 。
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--发霉的食物
受到勤俭节约思想的影响 , 如果发现食物出现了发霉的状况 , 人们可能不舍得扔掉 , 而是会把发霉的部位挖下来扔掉 , 剩下的部分继续吃 , 就算是剩下的部分看起来完好无损 , 也可能已经携带了致癌物黄曲霉毒素 , 所以食物发霉之后千万不能吃 。
南瓜是肝病的“催化剂”?
关于肝脏与饮食的联系 , 还有一些人听说吃南瓜会影响到肝脏的正常功能 , 可是南瓜是我们日常生活中经常吃到的一种食物 , 而且其中所含有的营养物质也非常丰富 , 为什么说吃南瓜会损伤肝脏健康呢?
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之所以会有这种说法 , 是因为在日常生活中 , 人们常常会把南瓜归结为“发物” , 所谓发物主要是指那些吃了可能会促使病情进一步发展的食物 , 因此人们担心经常吃南瓜会导致肝脏疾病持续恶化 。
其实从严格意义上来说 , 南瓜不足以被称之为发物 , 因此适量 , 这点南瓜对于肝脏的影响并没有想象的那么可怕 , 所以也希望你能够正确看待这件事情 。
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