这些食物，可能对于肝脏健康不太友好，希望你少碰 _健康小知识

肝脏是人体内非常重要的一个内脏，器官也被称为“五脏之首” ，肝脏的健康状况直接关或者人的身体健康，因此日常生活中很多人也在积极调理和保养肝脏，避免相关功能出现异常。
有的人一查出肝病就已经到了晚期的状态，这也让人们感觉到非常害怕担心自己患上肝脏疾病不自知，想要防范肝病还应该提前了解损伤肝脏健康的原因是什么，多数情况下跟以下这些因素有关。

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伤害肝脏的原因被找到了，建议早改正
吸烟喝酒
相信很多人应该听说过喝酒伤肝的说法，其实如果经常吸烟的话，给身体造成的伤害也是非常大的，所以吸烟喝酒都是可能会伤害肝脏的行为，如果你的肝脏也不太好的话，希望趁早改掉吸烟喝酒的习惯。
滥用药物
生活中有些人感觉到身体不舒服的时候，并不能够主动去咨询医生，而是会根据以往的经验去药店买些药物来吃，这种滥用药物的行为也许根本就不会达到预期的治疗效果，并且药物当中的一些副作用成分也主要依靠肝脏进行分解和代谢。

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病毒感染
一说到肝脏疾病，可能大家都会不自觉地联想到肝炎脂肪肝等情况，其实除了这些常见病变之外，如果病毒入侵体内的话，也可能会导致肝脏健康受损，比如乙肝就是由乙肝病毒感染所导致的。
饮食因素
饮食是我们每天必做的事情之一，人每天都要吃饭，最主要的目的就是为了让身体获得比较全面的营养物质，虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但如果肝脏功能出现了问题，可能跟饮食也有很大的联系，毕竟当下餐桌上的食物种类越来越丰富多样。

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以下这些食物，可能对于肝脏健康不太友好，希望你少碰
--高脂肪食物
虽然说脂肪是人体功能运转不可或缺的一种物质，但如果脂肪摄入过多的话，不仅会导致身材发胖，同时还可能会损伤肝脏的正常功能，增加患脂肪肝的风险，所以如果想要呵护肝脏健康的话，日常生活中对于高脂肪食物，希望你能够控制好摄入量。
--腌制食物
食物经过腌制之后味道还不错，而且还能够起到下饭的效果，可是腌制食物当中的亚硝酸盐含量是比较高的，这是一种致癌物，进入体内之后很容易影响到肝脏的正常功能，因此这类食物也应该少吃或不吃。

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--发霉的食物
受到勤俭节约思想的影响，如果发现食物出现了发霉的状况，人们可能不舍得扔掉，而是会把发霉的部位挖下来扔掉，剩下的部分继续吃，就算是剩下的部分看起来完好无损，也可能已经携带了致癌物黄曲霉毒素，所以食物发霉之后千万不能吃。
南瓜是肝病的“催化剂”？
关于肝脏与饮食的联系，还有一些人听说吃南瓜会影响到肝脏的正常功能，可是南瓜是我们日常生活中经常吃到的一种食物，而且其中所含有的营养物质也非常丰富，为什么说吃南瓜会损伤肝脏健康呢？

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之所以会有这种说法，是因为在日常生活中，人们常常会把南瓜归结为“发物” ，所谓发物主要是指那些吃了可能会促使病情进一步发展的食物，因此人们担心经常吃南瓜会导致肝脏疾病持续恶化。
其实从严格意义上来说，南瓜不足以被称之为发物，因此适量，这点南瓜对于肝脏的影响并没有想象的那么可怕，所以也希望你能够正确看待这件事情。