脑梗|卫生组织呼吁：停用“1调料”，吃一次等于10斤肥肉，或是脑梗助长剂调料|高血脂|芝麻酱

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案例：28岁的陈明（化名）在深圳上班，是一家互联网公司的程序员，因为工作比较忙，所以平时除了上班之外，陈明也没有什么时间去发展其他的爱好，每天下班之后，只能吃点好吃的犒劳自己。

去年公司体检的时候，陈明看到自己的检查报告，甘油三酯超标了，因为身体没有什么异常，也没有放在心上。想着哪天有空了再去医院详细检查一下，谁知道一忙起来就忘了。

最近一段时间，陈明总是感觉头晕，而且还频繁打哈欠，以为是加班太累导致的，还想着等工作忙完了，请几天假休息一下。
【脑梗|卫生组织呼吁：停用“1调料”，吃一次等于10斤肥肉，或是脑梗助长剂】谁知道更完成一个项目，跟同事喝酒庆祝的时候，陈明突然就觉得一张头晕目眩，接着就不省人事了，最后被确诊为脑梗。
好在情况不是很严重，经过医生的一番抢救之后，没多久陈明就苏醒过来了。知道自己患上了脑梗，陈明不解：自己还那么年轻，怎么会得脑梗呢？

卫生组织呼吁：停用“1调料” ，吃一次等于10斤肥肉，或是脑梗助长剂
去年陈明就患上了高血脂，但是他没有及时治疗，而且也没有调整饮食，还经常吃1种调料，所以导致血脂越来越高，最后堵塞了脑血管，引发了脑梗。
陈明作为北方人，平时最喜欢的1种调料就是芝麻酱，每次吃饭的时候，都要配上一碟芝麻酱，这样吃吃他才能感受到家乡的味道。
但是芝麻酱的油脂含量非常高，跟吃肥肉没有什么区别，陈明本身血脂已经超标了，还顿顿吃芝麻酱，血管想不堵塞都难。

除此之外，高血脂的人，以下2物也要少吃
1、动物内脏
很多人不知道，其实动物内脏也是高脂肪、高胆固醇的食物，如果高血脂的人经常吃，很容易导致甘油三酯和胆固醇继续升高，会加速血管的堵塞，引发严重的血管疾病。
所以高血脂的人，不仅要少吃肥肉，也要少吃动物内脏。
2、糖油混合物
油条、煎饼、鸡蛋灌饼之类的糖油混合物，热量非常的高，高血脂的人也不要多吃。因为它们含有大量的油脂，还含有一定的有毒物质，会加速血管的损伤。

想要养护血管健康，生活中该怎么做？
对于高血脂的人，生活中要改变饮食习惯，少吃油腻、甜腻的食物，多吃一些清淡、有营养的食物蔬菜水果，同时也可以补充一些食物的营养，比如余柑、柑桔、银耳、枸杞、酸梅、柠檬等。
临床验证，多酶、芦丁、维生素、氨基酸、钾、柠檬酸等营养，可以给人体补充各种营养素，提高血清溶血素水平，降低甘油三酯和胆固醇，加速血液循环；同时增加血管的弹性，预防动脉硬化。
早晚坚持补充一些营养物质，可以长期养护血管，还可以提高身体的免疫力，延缓身体衰老，让身体变得更健康。