胃病或“不喜欢”9种水果，常吃一点，或有助养护胃部健康 _健康小知识

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俗话说：“十人九胃” ，意思也就是说10个人中有9个患有胃病。
如果胃部出现疾病，身体是非常难受的，不仅要承受疼痛感，还伴有食欲减退，进食困难等问题，甚至会影响身体健康，诱发其他的疾病出现！
当胃病严重时，还会影响人们正常的生活和工作，由此可见，养胃护胃对人们来说真的非常重要！

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胃病的诱因有哪些？
1.不吃早饭
早餐不吃胃酸就没有办法得到中和，很容易会对胃黏膜造成刺激，而且对胆囊伤害也非常大，胆汁无法顺利排出，还会引发胆结石出现。

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2.饮食因素
饮食因素指的就是长期不健康的饮食习惯，包括暴饮暴食、节食挑食、喜欢吃辛辣刺激生冷发硬以及油炸油腻的食物，或者是饭后做剧烈运动等等，都是导致胃病发作的重要因素。
3.长期精神紧张
很多人得胃病与长期的精神紧张有一定的关系，如果经常情绪低落、过度的紧张和沮丧或压力过大，都会成为胃病的诱因或者使胃病患者的病情加重。

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4.一些疾病引起
急性胃炎，慢性胃炎等疾病都有可能会引起胃疼的症状出现，肠胃才出现了不适的情况之后大家一定要及时去医院检查治疗，查到肠胃不适的原因之后再做相关的治疗，只有这样才能避免胃病对大家的身体造成太大的影响。

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胃病或“不喜欢”9种水果，常吃一点，或有助养护胃部健康
1.桃子
桃子当中含有丰富的铁元素、维生素C ，钙元素，磷元素、果酸等营养物质，常吃桃子能够起到健脾开胃的效果。
中医上认为，桃子具有润肤色，润肠、益气血，健脾胃的功效，是胃病讨厌的水果，生活中不妨经常吃一些桃子，不仅能改善胃部问题，还有助于肠胃的消化循环。

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2.桂圆
若想呵护胃部健康，在平时可常吃桂圆；桂圆是一种药食两用的食物，入药后可以起到壮阳益气与温胃补脾的作用。
桂圆可用于治疗心脾虚损以及气血不足引起的眩晕和健忘问题，若肠胃不太好，不妨通过吃桂圆的方式养胃。

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3.菠萝
菠萝是一种热带水果，可以帮助人体排毒和消化，菠萝中的营养物质可以促进血液循环，消除体内的炎症和水肿，帮助人体排出毒素。
如果胃不好，平时可以适当地吃一点菠萝来缓解，吃了一段时间后，会发现胃不舒服的症状得到改善，并在一定程度上得到缓解。

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4.苹果
苹果是蔷薇科植物苹果的果实，口感酸甜可口，是日常生活当中经常能够吃到的一种水果，也是老幼皆宜的水果之一；苹果的医疗价值和营养价值都很高，也被很多人称为是“大夫第一药” 。
对于胃不好的人来说，平时是非常适合吃苹果的，苹果性质温和，不管是便秘还是腹泻，都能够起到一个双向调节的效果。
并且，苹果具有着丰富的维生素C和大量的果胶成分，适当的吃一些可以帮助改善肠道问题，有助于修复受损胃黏膜。

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5.石榴