阳康后赶春运，我会缺氧吗？( 三 ) _健康小知识

文章图片
阳康就迫不及待运动，要小心缺氧｜giphy
除了身体难察觉的“潜伏” ，缺氧还可能在睡觉时搞“偷袭” 。
有些打鼾的人呼噜呼噜着突然没声了，或许并不是开始“正常睡眠” ，而是出现了睡眠呼吸暂停。呼吸暂停会使血氧水平突然下降，进而导致身体夜间长期陷入缺氧，长此以往产生危险。对于感染新冠病毒的患者而言，如果肺部受到感染，更容易因为血氧降低而产生危险。
而且，这种症状并不罕见，《柳叶刀呼吸医学》（LancetRespirMed）的数据显示，我国阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患病人数已居全球首位。如果佩戴智能手表，在夜间睡着的时候，也可以连续进行血氧监测，我们发现OPPOWatch3Pro能提供睡眠时秒级的连续血氧监测。在人们呼呼大睡时，它还醒着，帮助留意夜间的缺氧隐患。不过，使用任何品牌的智能手表测量血氧，都要注意按说明书正确佩戴，避免因为戴得太紧或者太松，影响了血氧测量的准确性。

文章图片
睡眠时， OPPOWatch3Pro也会持续监测血氧饱和度
除了时刻了解自己的身体数据外，如果出现不适，及时就医也非常必要。尤其是老人和独居的人，如果在家突发昏厥，可能很久才能被别人察觉，会因不能及时救治而风险倍增。前阵子在家里办公，我就在起身时突发晕倒，还好手表的跌倒监测功能在第一时间帮我通知了朋友。智能手表提供的跌倒检测和一键呼救功能在平时看起来好像是“锦上添花” ，但在疫情关键的时刻，真就是“雪中送炭”了。
最近春运途中，我一直佩戴着OPPOWatch3Pro 。春运途中人流很大，也长期处于密闭空间。不过这一次，在做好严格防护的同时，我的“缺氧焦虑”的确得到了缓解：我不用再特意定闹钟测血氧了，提前打开手表的连续血氧监测开关，设置好低血氧提醒就上路了。
这次疫情，让我们对自身健康给予了近乎前所未有的关注：血氧饱和度、心率等各项生理指标也因而成为了热点。不过，这些对于量化身体数据的迫切追求，也正是因为我们越来越珍惜自己和身边人的身体健康。而智能手表正在努力通过科技进步，将这份焦虑转化为日常的关心，默默地记录着身体的变化。也正是这些努力和进步，让我们在春运奔波的途中，说走就走的旅行中，都多了一份心中有数的安全感。
参考文献
[1]低氧血症.https://www.mayoclinic.org/zh-hans/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
[2]Couzin-Frankel,Jennifer."Whydon’tsomecoronaviruspatientssensetheiralarminglylowoxygenlevels."Science10(2020).
[3]Paton,J.F.,etal."Whatshouldweaddtotheintensivistsmasktorelieve“hypoxichappiness”inCOVID-19patients?."PhysiolSoc.2020.
[4]商指针-医药保健-保健器材数据.https://shangzhizhen.com/#/index
[5]Matthes,K."Studiesontheoxygensaturationofarterialhumanblood."NaunynSchmiedebergsArchPharmacol(inGerman)179(1935):698-711.
[6]2019冠状病毒病（COVID-19）：面向家人和照护者的居家照护.https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-home-care-for-families-and-caregivers
[7]低氧血症.https://www.mayoclinic.org/zh-hans/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
[8]Couzin-Frankel,Jennifer."Whydon’tsomecoronaviruspatientssensetheiralarminglylowoxygenlevels."Science10(2020).
[9]Paton,J.F.,etal."Whatshouldweaddtotheintensivistsmasktorelieve“hypoxichappiness”inCOVID-19patients?."PhysiolSoc.2020.
[10]商指针-医药保健-保健器材数据.https://shangzhizhen.com/#/index