鱼腥草到底是“养生佳品”，还是“害人草”？一文揭晓答案 _健康小知识

随着生活水平的逐渐提高，越来越多的人开始关注身体健康，因为人们逐渐意识到只有拥有健康的身体才能够享受到美好的生活，因此在增强体质方面也付出了很多努力。
一说到鱼腥草，可能那些非常注重养生的人应该是比较了解的，因为在他们的认知当中，鱼腥草是一种养生价值较高的食材。

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什么是鱼腥草？
或许说到鱼腥草，很多人感觉到不太了解，但是一说到折耳根，相信大家应该就比较熟悉了，鱼腥草的另一个名字就叫折耳根。
这是一种具有药食同源价值的食材，或许很多南方地区的人们对于这儿更是爱不释手的便捷，他们也认为适量吃点之二根有一定的药用价值。

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这耳根的确有一定的药用价值，适当摄入能给身体带来一定的好处，并且折耳根在我国古典医学名著中就曾经有过记载，可见这种食材在古代的时候，中国人已经了解他了。
可是关于鱼腥草的说法却有很多有些人认为鱼腥草营养价值高摄入有好处，而还有的人则听说鱼腥草是害人草，吃了会致癌，到底哪种说法更加准确呢？不妨赶快来看看吧。

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的环境它容易就会加重病情的发生，对身体造成伤害，那么这两个说法到底是真是假呢？
鱼腥草到底是“养生佳品” ，还是“害人草”？经常吃好还是不好
之所以有人听说鱼腥草是害人草，是因为其中含有马兜磷酸，也许大家对于这种成分并不是特别的了解，人们上网搜索之后发现马兜铃酸有毒性，摄入过多还有致癌的可能性。
所以人们便开始抗拒吃鱼腥草，认为经常吃鱼腥草会患上癌症，毕竟癌症在人们的心目中是一种非常可怕的身体疾病。

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【鱼腥草到底是“养生佳品”，还是“害人草”？一文揭晓答案】不得不承认鱼腥草当中的确含有马兜铃酸，但是其中的含量是非常低的，所以少量摄入并不会给身体造成太大的伤害，毕竟鱼腥草具有一定的药用价值，俗话说是药三分毒，所以其中携带马兜铃酸也是完全可以理解的。
日常生活中如果有些人喜欢把鱼腥草当作菜肴来吃，希望你能够控制好摄入量，虽然鱼腥草当中的马兜铃酸含量比较低，但是摄入过多的话就会导致马兜铃酸堆积在身体当中。

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适量摄入鱼腥草能给身体带来哪些好处？
消炎杀菌：
鱼腥草当中的一些特殊物质能够起到消炎杀菌的作用，所以担心身体当中有害细菌堆积过多的话，日常生活中完全可以考虑适量吃点鱼腥草，或许有助于减轻身体的负担，对于呵护身体功能也是有好处的。
增强免疫力：
鱼腥草当中所含有的营养物质相对非常丰富，所以日常生活当中能够适量吃点鱼腥草的话，或许能够让身体获得比较全面的营养成分，在一定程度上也有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

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促进机体代谢：
新陈代谢是身体的排毒，缓解体内的一些代谢废物和垃圾毒素，主要依靠新陈代谢排出体外，如果代谢速率下降的话，那么就会导致有害物质无法被顺利排出，日常生活中可以适量吃点鱼腥草，或许能够促进机体代谢，减轻身体的负担。