吃3物，饮2茶，血管变通透，建议参考下 _健康小知识

血液是人体内啡肽，保证血液干净才能够维持正常的血液循环，让血液运载这个营养物质输送到各个部位，维持身体的健康状况。
现如今，人们的生活状态和生活方式与之前相比发生了很大的变化，有些人可能在不知不觉间养成了不良的行为习惯，这些坏习惯很有可能会导致血液浓度升高。

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以下行为很可能让血液变浓稠
饮食不当
饮食是我们每天必做的事情之一，人们吃饭的目的无非就是为了让身体获得所需要的营养物质为这个部位的正常运转，如今餐桌上的大鱼大肉越来越丰富多样，很多人也很爱吃肉，经常吃肉就会导致血液浓度升高。
吸烟喝酒
现实生活中吸烟喝酒的情况是非常普遍的，或许在很多人看来新烟喝酒是一件非常正常的事情，但是如果经常吸烟喝酒的话，不仅会伤害肺脏和肝脏，也会损伤血管，导致血液浓度升高。

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不爱喝水
水是生命之源，水几乎参与者所有的身体功能运转，如果不能够及时为身体补水的话，那么很容易导致健康状况受到影响，并且也会导致血液浓度升高，保证体内水分充足，更有助于稀释血液改善血液浓度过高的情况。
缺乏运动
有些人并没有养成主动运动的习惯，缺乏运动不仅会导致健康状况受到影响，同时也可能会影响到血液，比如运动量不足，会导致血液循环速度过慢，久而久之血液的浓度也会随之升高，出现血液浓稠的情况。

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血液浓稠会诱发血栓？
有些人认为如果出现了血液浓度升高的情况所造成的后果是非常危险的，比如血液拥堵在血管当中流动速度变慢就可能会发生堵塞，最终形成血栓。
这种情况的确有可能出现，但并不是说血液浓度升高就一定会诱发血栓。

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或许大多数人认为学生是一种非常可怕的身体疾病，其实并非如此，一般情况下去医院里检查身体的时候，医生往往会根据你的情况判断血栓的百分比。
如果体内只是有少部分的血栓，甚至可以忽略不计的话，那么根本就不会影响到身体健康，但是防范血栓，的确应该尽量改善血液浓度过高的情况。

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医生建议：吃3物，饮2茶，血管变通透
【吃3物】
【吃3物，饮2茶，血管变通透，建议参考下】1、海带
海带作为一种海产品，其味道相对比较鲜美，营养价值也非常高，吃法有很多，所以受到了人们的喜欢，日常生活中适量吃点海带，对于呵护血液和血管的健康状况也是有好处的，所以希望你能适量摄入。
2、纯燕麦
燕麦作为一种粗粮，其营养价值高，口感也非常不错，如果想要喝无血管的话，希望大家可以考虑吃点纯燕麦，因为当今市场上还有烘焙燕麦燕麦粉等食物，这些食物当中可能使用了添加剂以及其他的物质，安全状况得不到保障。

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3、芦笋
芦笋是南方地区经常吃到的一种蔬菜，吃起来脆爽美味，营养价值高，也受到了人们的喜欢，对于那些血管和血液功能不太好的人而言，饮食方面也可以考虑适量吃点螺丝，或许有助于清除血液当中的代谢废物和垃圾毒素。