医生：冬季护肺，少吃2肉，多吃3白 _健康小知识

肺被称为华盖，肺脏位于胸腔当中，像是一个大大的保护伞，保护着其他的身体内脏，可是人的肺脏并没有想象的那么强大。
受到各种因素的影响，肺脏都可能会出现问题，近几年有不少人在体检的过程中也被告知患上了胃部疾病，让他们感到非常苦恼。

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以下这些行为，可能会伤害胃部
吸烟
吸烟是最直接的一个伤害肺脏的行为，香烟经过充分燃烧之后会释放出上千种有害物质。
其中的一些固体颗粒物很容易沉淀在人的肺部，长此以往难免会增加患病风险，请趁早戒烟。

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二手烟
很多人认为自己不吸烟肺脏应该是非常健康的，就算是你不吸烟，经常接触二手烟的话，也会伤害肺部。
甚至二手烟还携带吸烟者体内的有害毒素和病菌，危害要更大，希望你能够尽量远离二手烟的危害。

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油烟
这里所说的油烟是炒菜炝锅时所产生的油烟，长时间不清洁的灶台会有一层厚厚的油烟，非常恶心。
如果炒菜时没有及时打开油烟机或开窗通风的话，你的肺脏恐怕也会像长时间不清洁的灶台一样。

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环境污染
现如今环境污染的情况越来越严重，特别是那些工业发展较快的城市，环境污染也会伤害肺部。
比如空气当中的一些悬浮物和颗粒物，很容易跟随呼吸到达人的肺脏，影响肺脏的正常功能。

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什么是肺结节？
在体检的过程中，当被告知患上肺脏疾病的时候，或许人们并不会那么的害怕，可是很多人得知自己患上了肺部结节，就会担忧不已。
因为人们对于肺结节并不是特别的了解，所以也会不自觉地把肺结节联想成不治之症。

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其实从严格意义上来说，肺结节不足以被称之为不治之症，因为绝大多数的肺结节几乎都是良性的。
所谓肺结节是指在肺部出现了小的硬块和结块，虽然大多数的肺结节几乎都是良性的，但仍然需要采取医生的建议进行调理和改善。

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因为肺结节持续发展也可能会不断增大，甚至也有癌变的可能性，不能掉以轻心。
牛肉，是肺结节的“膨大剂”？
随着人们的认知不断开阔，关于肺结节的说法也有很多，比如有些人听说牛肉是肺结节的膨大剂。

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也就是说如果患上了肺部结节的话，经常吃牛肉可能会导致肺结节进一步增大，这种说法是否有依据呢？
牛肉是我们平时经常吃到的一种肉类，牛肉营养价值高，热量低也受到了人们的喜欢，虽然价格昂贵，不少人仍然会经常买牛肉来吃。

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之所以有人会把牛肉归结为肺结节的膨大剂，是因为牛肉肠被当作是发物，所谓发物主要是指那些吃了可能会促使病情进一步发展的食物。
因此生活中人们对于牛肉也会非常抗拒，担心吃多了会影响到肺部的健康。

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其实从严格意义上来说，适量吃牛肉并不会给肺结节造成多大的影响，因为牛肉的食用价值是非常高的，在控制好摄入量的前提下，能够让身体获得比较全面的营养物质，还能够帮助减轻身体的负担，强身健体。