脂肪肝|从“亚健康”到“职业健康达人”的蜕变( 二 ) 魁北克|新冠疫苗|健康税|加拿

不瘦下来不买新衣
提起“职业健康达人”，不得不说一下供排水生产部一车间运行二班的职工阿提古力·艾克木江。人的生长规律是越长越老，而她则是越长越“小”。同事们都夸她：“ 随着年龄的增长，阿提古力·艾克木江从胖大婶变成了美少女！”
2019年，身高153厘米的阿提古力·艾克木江，体重已有80公斤，而且患有高血压和重度脂肪肝。当时，阿提古力·艾克木江每每在街上看到身材纤瘦的女孩穿着漂亮的衣服，气质不凡，非常羡慕。但是她身材臃肿、病痛折磨，既买不上合适的衣服，也提不起精气神。
2020年，阿提古力·艾克木江响应公司工会号召，开始减脂锻炼。她每天坚持跑步5至7公里，接着做力量练习和机械运动，最后再做局部的腹部运动，每次锻炼1至2个小时左右。不仅如此，她还控制饮食习惯，把自己曾经最喜欢吃的鸡腿和甜食戒掉，从而吃起了富含高纤维和高蛋白质的食物。她曾承诺：不瘦下来，不买新衣!
功夫不负有心人。2021年，阿提古力·艾克木江的体重减到了53公斤，血压从以前的150/110降到现在的115/98，重度脂肪肝逐渐转为轻度脂肪肝。
减肥成功后，阿提古力·艾克木江自信地说：“现在我的饮食规律了，血压也比以前好了，生活和工作充满了活力。瘦下来之后，才知道这个世界上原来有那么多漂亮的衣服可以穿在自己的身上！”
据统计，公司工会开展健康干预工作以来，2019与2021年相比，参与率由45%提升到90%，公司职工七大类疾病的占比均呈降幅趋势，高危人群占比相对稳定受控。
公司工会工作人员刘凡说：“职工健康干预旨在倡导职工熟练掌握职业健康知识，进一步增强对‘每个人是自己健康第一责任人’理念的认识，主动践行健康文明的工作和生活方式，有效预防和控制职业病危害，提升员工健康素养，为公司构建‘大健康’管理体系、完善长效保障机制，稳步推进健康企业创建及达标验收提供有力支持。”