衰老|人开始衰老时,身体会有哪些表现?看看你占了几个?别一直不服老( 二 )




2、加强锻炼
每天坚持适量的运动锻炼 , 控制好体重 , 保证血压稳定 。

3、保持年轻的心态
心态年轻 , 性格开朗 , 人也会显得年轻 。 而悲观抑郁的人死亡率也更高 。