大寒节气天气变得越来越冷，全家多吃杀菌菜，预防感冒身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一月已经来到中旬，一周已经结束，距离除夕春节又近了一步，真的是太棒了！大寒节气就在下周，气温又开始下降了，伴随着暴雪霜冻，接近零下15度的气温出门实在是太冷了，越来越多的人都被冻感冒，大家出门一定要注意保暖，防风，防止感冒！一月底就是除夕夜了，家家户户已经开始准备年货筹备年夜饭了，其中大鱼大肉是肯定要有的，今天就给大家介绍3种吉祥果，寓意团团圆圆，一家马上就要团聚了，大家快准备起来吧！

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【大寒节气天气变得越来越冷，全家多吃杀菌菜，预防感冒身体棒】今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉，美味营养色泽艳丽，孩子看到就想吃，还能有效暖身暖胃，长高益智身体棒!
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白，提供人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育的更快，长得更高。猪瘦肉中含有大量的铁元素，能有效帮助孩子补血养生，预防缺铁性贫血的出现。猪肉中还含有丰富的维生素B1 ，和维生素B2 ，维生素B2能有效参与脂肪合成，帮助孩子抗寒，防病，对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。

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蒜苗中含有丰富的辣素，这种物质具有很强的消炎杀菌作用，杀菌能力可达到青霉素的1/10 ，可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等。蒜苗还能有效降低血脂，帮助预防冠心病和动脉硬化，阻止人体中血栓的形成。
蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错，可以诱导肝细胞毒酶的活性，有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成，对癌症起到一定的预防作用。蒜苗中还含有许多微量元素，还能帮助孩子大脑和神经发育，使孩子更加聪明，活泼。

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大寒节气是一年中最冷的时候了，零下10几度的气温出门冻脚冻脚的，很多人抵抗力差身体都被冻感冒了，大家一定要注意保暖！快过年了，大鱼大肉是一定少不了的，今天给大家介绍的3种吉祥果，寓意家庭幸福，也是家家必备！