【熬夜该必备的养肝护肝食物指南】现在很多年轻人特别喜欢熬夜 ， 熬夜对肝脏的杀伤力很强 ， 所以今天带友友们一起来了解哪些食物可以养肝 ， 大家平时就可以有意识的摄入这些食物养护自己的健康


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蛋、猪肝、瘦肉、有机三文鱼
海带、大蒜、洋葱、胡萝卜

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牛奶、燕麦、鲜枣、蜂蜜

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西兰花、茶、枸杞、水


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这些食物相对应的功效都在图上边啦~这些食物一般可以促进肝气循环 ， 舒缓肝郁 ， 是养肝保肝的最佳选择 。 肝脏的养护需要从日常生活中的点滴做起 ， 大家一起行动起来 ， 好好调理肝脏 ， 保护好我们的身体吧

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