聂卫平|从癌症晚期到肿瘤消失，聂卫平抗癌8年至今未复发，5件事是关键( 二 )

为什么可防可治的结直肠癌，每年的数据却只增不减？
“三高一少”饮食
：饮食是导致直肠发生癌变的一大诱因，
高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的饮食特点
，会刺激胆汁大量分泌，从而刺激肠道粘膜。
爱抽烟、喝酒
：统计数据发现，吸烟人群患结直肠癌概率，是不吸烟人群的1.27倍。同样，喜欢饮酒的人，
患大肠癌的风险增加1.5倍
。
各种压力
：学习、工作、生活等种种压力，会使得人处于负能量的情绪中，容易产生焦虑、急躁、易怒、忧郁的心理。这些负面心理会降低人的免疫力，促使大量自由基生成，最终可能诱发细胞恶变。

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三、直肠癌多半是“拖”出来的
肠癌的发生与生活习惯息息相关，但它却不是急性病。肠癌的过程一般是：正常黏膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变，
这个阶段一般需要经历10-15年
。
与其他癌症相似，肠癌早期治愈率非常可观，
5年生存率高达90%
，但发生转移性的直肠癌5年生存率则大幅下降，仅为14%。
遗憾的是，我国大多数肠癌患者被发现时，已是肠癌晚期，这种现象主要与老百姓缺乏早筛意识有关。数据调研发现，
97%的患者在患病前并没有做过任何肠镜筛查
，往往是身体出现严重不适，才去医院检查。
四川大学华西医院胃肠外科马钦医生
提醒，早期结直肠癌由于其癌症特性，并无明显症状，
因此最有效的方法就是肠镜检查
。只要定期做肠镜，早早把息肉摘除掉，就完全可以减少乃至避免得结直肠癌。
因此，当身体出现
不明原因的大便习惯改变、便血、腹痛腹胀不适、腹部肿块
时，需警惕是直肠癌的“预警”，尽早到医院做一次肠镜检查。

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当然，除了注意定期体检，也要从生活方式上干预患癌的风险。
饮食上，应增加
膳食纤维/全谷物/乳制品
的摄入，促进肠道健康；
运动上，保持
每周至少半小时的体育锻炼
，不仅有助于促进肠道蠕动，也有利于加强身体抵抗力，提高细胞活性。
任何人都有患癌的可能，聂卫平的成功抗癌经验值得所有人学习。一旦患癌，最不该放弃的就是自己的“信心”和“勇气”。
参考资料：
[1]《从晚期肠癌，到肿瘤消失，聂卫平患癌8年无复发，4个经验分享给你》.中国医疗网.2021-08-26
[2]《四川结直肠癌发病率逐年攀升，它或是原凶？华西马钦：最有效的预防方式是……》.成都商报四川名医.2021-05-13
[3]《结直肠癌发病率年年高！看到第三点，我立马站起来了》.广东卫生在线.2021-05-03
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