健脾|家中常备的七星茶，喝错了反而越来越虚！营养膳食

小儿七星茶中有一个“茶”字，因此很多家长平时会经常给孩子喝一点，当做日常保健。但其实这是不对的。各位家长记住一句话：小儿七星茶，是药不是茶！用不对小儿七星茶，反而会损耗孩子的阳气，加重脾虚。
七星茶是由七味药材组成的，其中山楂、谷芽消食导滞，淡竹叶利尿、去心火，薏苡仁健脾祛湿；钩藤、蝉蜕清肝平风；甘草补脾益气、润肺止咳。
对中药材性稍有基础的家长不难看出，其组成比较寒凉的，具有消食、清热的功效，且清热的功效要大于消食的功效。真正对证小儿七星茶的情况，是孩子积食并入里化热，出现心肝火旺的时候。
以下这种情况比较对症：舌红苔黄，口干口臭、大便干、小便量少色黄，脾气烦躁、爱哭闹，尤其是积食已经影响到孩子的脾气，晚上睡眠不好、翻来覆去。
大家注意像七星茶这类的消食药不能常用，最多连续服用不超过3天。如果孩子积食总是频繁出现，刚好没几天舌苔就白厚了，考虑是脾功能虚弱导致的。
简单说就是脾的能力不足。对食物的消化吸收能力下降，效率低，转不太动了。食物没有转化成营养，就会变成垃圾在肠胃里堆积起来，所以一吃就积食，越来越频繁。要想改变现状，健脾才是关键！
中医里面比较有名的方子叫（正桂养龙冲剂），是根据“四神汤”复配而成的，有健脾和胃，增强运化的功效，专门针对反复积食问题。
方子中淮山药、芡实补脾和胃、益中补气；茯苓、莲子健脾宁心、利水渗湿；加以橘皮理气和中，酸枣仁敛汗生津，牡蛎益阴潜阳，甘草补虚，调和诸药。药食同源的方子比较平和，一般是要1个月左右的调补，毕竟脾胃不是一两天可以改善的。

【健脾|家中常备的七星茶，喝错了反而越来越虚！】