多喝水|【健康问答】多喝水和少喝水的最终变化，真的会让你大吃一惊贾萌|高尿酸血症|张兆慧|控食

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水是生命之源，是我们每个人每天必须要摄取的东西。提醒你“多喝水”的这句话，看似简单平常，其实结果真的不同！

下面，带你来好好了解关于喝水和不喝水的真相！

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1。

经常喝水和不喝水的区别

每天我们人体摄入水分的含量是有基础要求的，而事实证明这样的设定是有道理的，所以如果没有达到这样的标准的话，就不得不提醒大家小心我们身体发出的信号啦！

/尿路感染/

如果减少了水的摄入，自然我们排尿的次数会减少，这样细菌就会在我们膀胱内停留不走，容易引发尿路感染，严重时，还会影响到我们的肾功能，造成肾结石的后果！

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我们在排尿的过程，其实就是排尿酸的过程，如果没有足够的次数排除尿酸，那么尿酸也会在身体里堆积，这就会为痛风的埋下致病隐患！

在上面所提到的一系列问题，都将在多喝水之后得到缓解，我们的身体会因为多喝水提高新陈代谢的速率，膀胱排泄正常，排尿变多了。同时我们得肾结石的几率也会大大降低！

/易患血栓堵塞/

不爱多喝水，就意味着我们新陈代谢会变慢，血液运输垃圾的能力因此降低，所以血液的粘稠度变高，就极容易有患血栓的可能。

/患癌几率增加/

少喝水对我们的细胞也是一种致命的伤害，少喝水的人罹患这些癌症的几率会相对较高，比如膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌等。

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而多喝水之后，我们血液运输垃圾的能力会更好，血液细胞运作正常，罹患癌症的风险就会降低，而且建议大家在睡觉前喝点水，还可以有效降低血栓风险！

/肠道不适/

我们的消化系统，要想健康正常的运作，就必须要有健康的饮食习惯，而喝水就是其中一项重要的习惯，如果喝水较少，就会产生大便干燥的状况，很容易引发便秘。

而且对于那些要减肥或者超重的人来说，只喝少量水，是非常不利于脂肪顺利代谢的，反而不利于我们减肥、减重。

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