黑木耳|天然“阿司匹林”被找到了，每天吃一点，血管干净，远离高血脂！

高血脂是因为身体内的脂肪代谢不正常所导致的，因为血液中的血脂含量过高会形成一种疾病，而且现在已经不仅仅是中老年人被这样的问题所困扰了，在日常生活当中你会发现很多年轻人都会面临这种健康问题，那么吃什么对人体降血脂有帮助呢？

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天然“阿司匹林”被发现了，每天吃一点，血管干净，远离高血脂
鱼类中含有丰富的蛋白质和DHA，多吃鱼能提高人体免疫力，变得更加智慧。不知道鱼有助于消化，降低胆固醇，降低血脂的作用。所以吃鱼也是预防血栓的一种方法。

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刀豆丝
因为刀豆中有丰富的维生素和一些膳食纤维，如果经常清炒刀豆丝的话，能够让我们血液中的垃圾和毒素慢慢的排出体外，达到清血管的目的，所以血栓可能就会悄悄地溜走。

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亚麻籽可以较好去降低机体的胆固醇和甘油三酯，与此同时还含有α-亚麻酸(ALA)，其可以在体内有效的转化为DHA和EPA，这些物质能降低血液粘稠度，清理血管中的脂肪、胆固醇等，进而发挥降脂的功能。

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茄子血管的补丁:茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。

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玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。

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黑木耳，营养丰富，被称之为 ''素中之荤''，能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。

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香薯
【 黑木耳|天然“阿司匹林”被找到了，每天吃一点，血管干净，远离高血脂！】用香薯熬粥喝，口感香、甜、糯、细腻，香薯是生活中优质的高纤维粗粮薯类食物，可以作为主食，它热量低，饱腹感强烈，常吃，可以有效的清理血管内多余油脂，让血液更加干净，从此远离血管病。