研究也证明，每天有氧运动半小时，如骑自行车、乒乓球、游泳、慢跑、散步、打太极拳，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。
参考文献
张乐. 关于血栓的几个常识问题[J]. 医药世界, 2002.
唐春生. 人体为什么会产生血栓[J]. 人人健康, 2018, 000(013):51.
王延群. 教你读懂血栓信号[J]. 中国老年, 2018(20).
王莹. 清除心血管斑块 减少心血管事件[J]. 中老年保健, 2015(4):48.
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