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榴莲的吃法很多 ， 生吃、煲汤都可以 。 微冻过的榴莲臭味减淡很多 ， 口感冰凉又绵软 ， 用勺子挖着吃就像吃冰淇淋一样 。
在含营养素方面 ， 榴莲可是一把好手 。 富含维生素C、B族维生素 ， 以及矿物质锰含量丰富 ， 还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁和钾 ， 真真算得上是水果界的营养素补充小能手 。
说到“重口味食物”
很多人的第一反应是“不吃”
但其实这些重口味食物
对健康很有好处
适当亲近一下“重口味”
告别挑食的饮食习惯
身体才会更健康！
【不少美食都是在吃之前拒绝|6种味道“重口”还养生的食物，你吃过吗？】来源：上海徐汇

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