1月份的天气寒冷但却很干燥,女性多吃清爽菜,滋养肌肤补水保湿
时间飞逝 , 1月已经来到了中旬 , 除夕夜和春节越来越近 , 全家都在期待新年的到来!下周就是大寒节气了 , 新一轮的降温即将到来 , 大家出门一定要注意保暖 , 防止身体受凉 , 感冒了!除夕夜就在月底 , 家家户户已经开始为除夕夜的到来准备年货了 , 其中怎么能少的了大鱼大肉呢?冬季天气本来就比较冷 , 大家平时更要多吃一些牛羊肉 , 滋补身体 , 为身体提供营养 , 促进身体保健!虎年已经到来 , 家家户户都要准备好3种吉祥果 , 寓意阖家幸福 , 老少皆宜 , 大家赶快准备起来吧!
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今天介绍的这道家常菜就是胡萝卜炒芹菜 , 虽然非常普通常但是它美容瘦身 , 祛斑抗皱纹防衰老的功效是非常强大的 , 可以让你轻松告别黄脸婆
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 能有效促进血液循环加快新陈代谢 , 帮助排出身体中的毒素和垃圾 , 促进美容美白和健康 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于皮肤的保护是非常有利的 , 不仅可以美白肌肤 , 滋养肌肤还能有效祛斑抗皱纹延缓衰老 , 对女性美容护肤非常有利 , 轻松告别黄脸婆 。
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经常吃胡萝卜还能有效帮助缓解眼疲劳 , 眼干 , 眼涩视物模糊等眼睛问题 , 促进生长发育 , 维持视力稳定 。 对于常见的干眼症 , 夜盲症都有非常好的治疗作用 , 对于电脑一族经常吃胡萝卜是非常有必要的 。 胡萝卜中含有的木质素还能有效提高人体免疫力 , 因为胡萝卜素在人体中可以转化为维生素 , 能有效杀死细菌和病毒 , 预防疾病的发生 。
芹菜是一种非常好的减肥食物 , 它含有大量的膳食纤维 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助肠胃代谢 , 快速排出体内的毒素和垃圾 , 有效减肥瘦身 , 预防便秘的发生 。 芹菜中还含有丰富的维生素C , 这种物质具有很强的抗氧化性有效清除人体中的自由基 , 起到滋养肌肤 , 美容养颜的作用 , 延缓衰老 , 告别“黄脸婆” 。
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【1月份的天气寒冷但却很干燥,女性多吃清爽菜,滋养肌肤补水保湿】新的一年已经到来 , 大家都在期待春节到来 , 过春节 , 各种各样的年货是必不可少的 , 家里摆好3种吉祥果 , 寓意团团圆圆 , 春节必不可少!
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