莲子|丈夫跟着妻子一起吃“营养餐”，却不知检查发现两人都有胆结石！( 二 ) 黄金搭档|红糖|营养膳食

尿结石：它与人体的代谢因素有关，泌尿系统出现疾病，导致尿液无法畅通排出，从而在体内结晶沉积。常见有肾与输尿管结石。有数据显示，该疾病的发病率在5%左右，且集中在南方地区，男性患者比例居高。常见的症状有血尿和疼痛。若是急性结石，则会有肾绞痛，会有恶心和出大汗的症状，若是慢性结石会因为长期的感染和梗阻，而影响到肾脏功能。
对结石的常见误区有哪些？
1、限制钙的摄入？
尿结石主要是草酸摄入过多，在饮食上少吃或不吃豆类、菠菜、茶、土豆等含有高草酸盐的食物。

2、尿结石没有明显影响也不痛就不用治疗？
虽然如此，但结石有分慢性和急性。慢性结石虽然没有明显症状，但在长期影响和刺激下，会引发肾脏肿瘤和导致肾功能丧失。
3、轻信路边小广告。
路边贴着各色小广告，宣称自家医院可以通过体外碎石手术解决肾结石的困扰。若体内肾脏的排石功能是有问题的，即使做了体外碎石手术也身体也同样存在问题，不仅会加剧肾脏的损伤，更会带来生命危险。

怎样才能排石？
肾结石直径在4毫米内的，可以通过运动和多喝水等方式进行排石。
肾结石直径在4-7毫米的，需要调整生活方式并进行药物治疗。
经过以上两种方式的治疗后，体内结石仍旧存有，需要进行手术治疗。

预防结石的策略：
【莲子|丈夫跟着妻子一起吃“营养餐”，却不知检查发现两人都有胆结石！】1．多补充水分增加排尿频率
加大早晚的水分补充，开水或柠檬水最佳。
2．多进食奶制品
首推牛奶和乳糖，能在一定程度上使高钙饮食维持在正常范围内。
3．严格控制草酸盐含量高的食物的摄入
如菠菜、巧克力、花生、酒精、红茶等。

4．减少吃肉的次数
人体内摄入含蛋白量高的食物也会造成结石的形成。凤尾鱼以及动物体内的器官能少吃则少吃，它们都是含高嘌呤的食物。
5．补充适量的维生素C
人体内的胆汁和胆固醇在达到一定高度时，会形成胆结石，补充维生素C会有效防止。
相信大家看完这篇文章后，对结石有了一定的了解吧，改变生活习惯对预防尿结石尤为重要，所以一定要重视起来。另外也要建议患者在选择治疗手段时，最好听从医嘱，不要轻信小广告。