而究其原因，为何越来越多的年轻人中了肾病的招，主要有以下几点：
1、乱服药、保健品
不少年轻人，在身体出现不适时，第一选择往往不适医院，而是自己购药或者买点保健品补补，而这样的行为，不仅会大大加重肾脏的负担，有些药如马兜铃、追风藤、关木通等，对肾脏是有毒性的，严重的可能导致肾衰竭。

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2、吸烟喝酒
不少年轻人的标配，但你知道吗，烟雾当中含多种有害素质，可直接毒害肾脏;而酒精在肝脏代谢，在肾脏排泄，所以，长期喝酒，也会加重肾脏负担，时间久了，也容易出问题。
3、长期熬夜
肾脏虽然24小时都在维持人体运作，但是到了晚上，运作效率会明显下降，这时你如果还不睡觉，还让它处于高压工作状态，会影响它的休息时间，容易导致它”过疲“ ，从而出问题。
4、爱喝饮料
如奶茶、可乐等碳酸饮料，曾有一条新闻报道，广东惠州某医院血透室有位透析患者，因把可乐当水喝，一天都是2-3瓶起步，所以被大家成为“可乐哥” ，而年仅24岁的他就患上尿毒症晚期，已持续透析近10年。
所以，想要保护好我们的肾脏，一定要尽可能地避免上述这些伤肾行为，别把年轻当资本，到时肾脏问题找上门时，后悔都来不及。

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肾病可防可控，一个检查不能偷懒

而肾病，其实也是可防可控的，如能抓住一些早期表现，及时诊治，还是可以大大降低危害的。如何判断肾病症状?
第一、看尿色：一般来说，正常的尿液颜色为清亮的淡黄色，所以如果其颜色发生变化，呈现咖啡色、深茶色、红色等，意味着肾脏可能有故障。
第二、看尿量：一般情况下，人一天排尿1500-2500ml是正常的，而如果少于400ml ，多意味着少尿，超过2500ml ，则为多尿，这两者情况都是不正常的，都可能是肾脏发出的求教信号。
第三、看夜尿频率：一般来说，在排除了睡前大量喝水或吃了一些有利尿效果的食物以外，一晚上起夜1-2次，尿路多少于750ml ，是正常的。但是如果超过这个次数，且尿量超过白天，最好去医院查一下。
第四、看血压：如果年轻人没有高血压家族史、肥胖等高危因素，却出现高血压，则要当心继发性高血压，这是肾病的重要信号，需警惕。
第五、看表现：如水肿，排除了心脏、肝脏等问题导致的尿蛋白大量流失或者水负荷过高导致水肿以外，也要当心是不是肾脏问题。

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当怀疑肾脏疾病时，要及时去医院进行检查，如尿蛋白、血肌酐检测、肾功能检查等，这些检查可以帮助我们很好地了解肾脏健康状况，如尿液中有无蛋白质、红细胞、估计肾小球率过滤是否正常以及排除肾结石、积水和回升改变，帮助判断甚至是否有损伤。一旦发现问题，及时解决。
总结：肾脏是否健康，对我们人体健康意义重大，当它出现问题，又没能及时解决，严重的还可危及生命。所以，平时一定要做好保养工作，发现问题，及时去医院检查，之后针对性治疗，正确尽早解决，减少危害。

症状|一个尿毒症患者的忏悔：乱吃中药、忽视症状，才走到透析这一步( 二 )

肾病可防可控 ， 一个检查不能偷懒

肾病可防可控，一个检查不能偷懒