强化骨骼|尿毒症可以活几年？呵护身体还得靠你自己，6个习惯或许有帮助习惯|皮肤|食物|身体|情况|热量

一提到尿毒症，不少人已经瑟瑟发抖，确实尿毒症难以彻底根治，患者不仅承受着身体上的痛苦，而且也增加心理上的负担。
【强化骨骼|尿毒症可以活几年？呵护身体还得靠你自己，6个习惯或许有帮助】

文章图片

但这并不代表着尿毒症无药可医，可通过透析和肾移植的方式来维持生命，与此同时也要做好生活干预来延长寿命。
尿毒症患者该如何呵护身体？
1、基础护理
根据天气变化增减衣服，注意身体保暖，出门时应戴上帽子和围巾，避免受寒感冒。注意个人卫生，贴身衣服勤换洗，选择宽松透气性较好的衣服；皮肤瘙痒时不能用手抓挠，不然会使得皮肤破损而引发感染。
根据病情严重程度以及活动耐力来选择合适的活动，如打太极拳、散步或瑜伽等，这样能提高抵抗力，不过不能做重体力劳动和过度劳累。
2、采取低蛋白质饮食
严格控制蛋白质摄入的情况下，应采取优质蛋白质饮食如瘦肉、蛋类奶类和鱼肉等。尽量不要吃含劣质蛋白质的食物如面筋制品和坚果，不然会制造太多废物，从而增加肾脏负担。

文章图片

3、控制磷离子和钠离子摄入
磷能强化骨骼，不过尿毒症患者肾功能已经完全丧失，使得多余磷在液中堆积，从而引起高血磷症，造成皮肤瘙痒和骨骼发生病变，所以应远离高磷食物，如发酵制品、动物内脏、可乐和奶制品等。
摄入太多钠离子可使得血压水平升高，造成身体水肿和腹水，导致心力衰竭，每人每天的吃盐量应控制在6克以内，烹调食物时少放鸡精、味精和酱油等高钠调料。
4、提供足够热量
因为尿毒症患者需严格限制蛋白质摄入，易造成热量不足，消耗体内原有的蛋白质，从而增加尿素含量，降低抵抗力，所以应补充足够的热量，以淀粉类食物为主食如马铃薯和藕粉等。

文章图片

5、远离高钾食物
由于肾功能受损而无法排出体内多余的钾，从而升高血液中钾含量，导致高钾血症，使得心脏传导和收缩异常，甚至会引起猝死，所以应少吃高钾食物，如南瓜、空心菜、花菜和香菇等。
6、护理好皮肤
因为尿毒症患者长期透析，再加上限制喝水量，从而使得皮肤干燥瘙痒，这种情况下不能用手抓挠，以免引起感染。平时可以用温水擦拭身体，然后涂抹润肤霜，必要时需在医生指导下用止痒药膏。

文章图片

温馨提示
尿毒症患者也不能忽略精神上的调养，多培养兴趣爱好，及时消除焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪。密切观察有没有感染的症状，如发热、全身乏力、咳嗽咳痰、尿频尿急和食欲减退以及寒战等，一旦有应及时配合医生处理。
另外，也要留意有没有出现水电解质和酸碱平衡紊乱的情况；若呼吸变深，嘴巴中呼出臭味，还需警惕酸中毒，除此之外，密切观察有没有体液过多的情况，如短短时间内体重突然增加、水肿或是水肿问题加重、意识发生改变和心跳速度加快等。