垃圾|肝是否健康，“竖中指”能知道？若无4个表现，说明肝脏还不错肝脏|黑色|中指|毒素|指甲|负担

《黄帝内经》说:心为之主，耳为之听，眼为之等，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之外。
肝脏是体内非常重要的器官，也是我们体内最大的解毒器官，肝脏健康可以帮助我们排出毒素和垃圾，更有利于健康，如果肝功能损害毒素和垃圾积累，身体的抵抗力和免疫力也会下降，导致各种疾病。
肝病的早期阶段相对隐藏，因为肝脏没有疼痛神经，所以很多人有肝病，不知道，刚去医院检查，肝病很严重，有些人说通过中指可以观察肝脏是否健康，真的是这样吗？

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竖中指能知道肝脏是否健康吗？若无四种表现，说明肝脏还不错。
手指缝隙大
肝脏问题后，毒素和垃圾不能及时排出，团结在体内，我们终止经络，只是与肝脏相连，当毒素过多时，指甲缝会变宽，你可以伸出中指，如果中指下端变薄，那么中指缝比其他手指缝大，这次考虑，可能是肝脏问题。

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中指厚度是否均匀。
正常情况下，我们手指的厚度相对均匀，手指上下粗。如果发现手指上下粗细，整体特别不均匀，大部分是肝火旺盛造成的，影响体内各种物质的代谢。
中指甲有白点
中医认为指甲的状况可以反映我们的健康状况，气血充足的人肝脏健康。指甲应该是白色的，红润有光泽。如果发现指甲上有白点，说明肝脏受损，气血运行不畅，肝脏检查要尽快进行。

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中指有黑色竖纹
如果中指颜色异常，并伴有黑色垂直线，我们必须高度警惕，这可能是由肝脏炎症引起的，如果我们不注意维护，加上长期熬夜，经常吃一些辛辣刺激的食物，会导致肝脏毒素越来越多，代谢紊乱，毒素和垃圾不能及时消除，身体会出现这些黑色垂直线。

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做好这三点，还你一个好肝。
1.喝
平时一定要养成养肝护肝的好习惯，多喝水，这样可以消除体内的毒素和垃圾，减少毒素对肝脏的损害。枸杞、菊花、苦瓜等养肝成分可加入开水中，更有利于肝脏健康。
2.睡
熬夜已经成为很多人的常态，但长期熬夜对肝脏的损害非常严重，长期熬夜，第二天起床后，这主要是因为肝脏休息不好，肝脏活跃时间在凌晨1：00~3：00之间，如果这个时间点没有睡觉，会增加肝脏的负担，不利于肝脏修复和解毒，长期会导致肝损伤。
3.减
肥胖的人很容易导致各种疾病，如三高心脑血管疾病也会对肝脏造成一定的负担，所以我们必须注意保持体重，尽量少吃油腻的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，避免脂肪肝，也能减轻肝脏的负担。
【垃圾|肝是否健康，“竖中指”能知道？若无4个表现，说明肝脏还不错】结论：当身体异常时，我们必须尽快就医，尽早发现和治疗，平时也要注意调整饮食和生活习惯，更有利于肝脏健康。