失眠|前列腺很脆弱，这五种行为都会伤到它，许多人或还不了解艾灸|脾胃

文章图片

文章图片

文章图片

对于男性而言，前列腺是身体中最为重要的器官之一，因为它不光可以辅助排尿，同时还能够分泌组成精液的溶酶体前列腺液，进而使精子保持正常的生理特性。其实前列腺是比较脆弱的器官，大多男性一生中都会遭遇前列腺炎症，前列腺增生等各种问题，所以想要预防前列腺受伤，平时一定得远离以下五种行为。

1.经常憋尿
研究发现，经常憋尿是导致前列腺出现问题的重要因素，因为在憋尿的情况下不光会增加膀胱的压力，还容易导致尿路感染，甚至使得肾脏功能降低。再加上憋尿时，前列腺处于通血的状态，由此一来，细菌便会趁虚而入，最终导致前列腺疾病出现。因此提醒男士，无论工作再怎么繁忙，在有了排尿的意愿时，必须及时排泄干净，才是保持前列腺功能的关键。

2.久坐不动
作为发病率比较高的前列腺疾病之一，前列腺炎症多见于长时间坐着不动的男性身上，主要原因是当人体一直保持坐姿时，局部热量堆积，难免给细菌滋生创造良好的环境，随着细菌不断的繁殖，就会增加得前列腺炎的概率。不仅如此，在久坐的过程中，局部血液循环受到阻碍，同样也会对前列腺造成一定的伤害。

3.抽烟喝酒
通过调查了解发现，现如今人们的生活压力的确都很大，特别是男性，每天要面对工作和家庭琐事，情绪不好时，也不知道如何发泄，于是便通过抽烟喝酒的习惯来释放压力，虽然这样做让心情得到了缓解，可是却在无形中伤害到了前列腺。因为香烟酒精中存在很多的有害物质，进入体内后，跟随血液流通到身体各个部位，其中也包括前列腺，久而久之，前列腺疾病也就逐渐发生了。

4.纵欲过度
对于年轻的男性来说，对性的渴望程度更高，从某一个角度来说，尽管及时释放，能够起到预防前列腺炎的作用，但如果性爱过于频繁，也会增高前列腺疾病的发病率。毕竟纵欲过度时，男性的阴茎一直处于充血勃起状态，这种情况下，细菌便会入侵体内，进而使前列腺出现炎症，所以男性朋友应该控制性生活的频率，并且注意卫生。

5.喜欢喝饮料
喝水的确能促进血液循环，帮助体内的代谢垃圾排泄出去，但这里所说的水指的是白开水而不是饮料。如果盲目的饮用各种饮料的话，只会适得其反，因为饮品中添加了很多香精和糖分，不仅容易增加器官的代谢负担，对前列腺的伤害也很大。这一点也被研究证实，倘若每天饮用三百毫升的碳酸饮料，果汁，患前列腺癌的概率要比正常喝白水的人高四成。

【失眠|前列腺很脆弱，这五种行为都会伤到它，许多人或还不了解】综上所述，想必男性朋友已经知道了前列腺的存在有多么的重要，所以生活中必须要远离喝饮料，纵欲过度，抽烟喝酒，久坐不动，经常憋尿这五种行为。与此同时，多注意卫生，放松心情，或许能改善前列腺的局部血液循环，避免细菌病毒入侵。