哪些蔬菜抗癌 盘点抗癌食物
导读:哪些蔬菜抗癌?多吃蔬菜能抗癌,这是很多人都听说过的,可是人们并不是很清楚,哪些蔬菜抗癌,下面食疗网小编就来给大家说说,哪些蔬菜抗癌 。
哪些蔬菜抗癌:
黑木耳
黑木耳中含有较多的粗纤维及胶质,可清涤肠胃,促使排便,有利于防治结肠癌等
番茄——前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用 。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基 。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用 。
甘蓝类蔬菜——胃癌
甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作用 。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生 。
大蒜——结肠癌
大蒜经常食用,可使患结肠癌的风险降低30% 。
红薯——结肠癌 乳腺癌
【哪些蔬菜抗癌 盘点抗癌食物】红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌 。
胡萝卜、南瓜等蔬菜——肺癌
胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基,预防肺癌的发生 。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能,提高机体免疫力,也有较强的抗癌功效 。
茭白、芹菜等——大肠癌
茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜,,进入肠道后,可加快其中食糜的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间,促进胆汁酸排泄,对预防大肠癌极为有益,普通人每天要吃一斤 。
相关阅读:
预防癌症有妙招 改变饮食习惯很重要
预防乳腺癌的食物 吃什么预防乳腺癌
胃癌吃什么好 预防胃癌吃什么5种食物
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫!利用大白菜、菇类快速搞定
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
- 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿,会有副作用吗?术后需要注意哪些注意事项呢?
- 水果|过年水果选哪些?这些优质年货,在你的购物清单上吗?
- 肝细胞|想长寿先养肝,多吃三种蔬菜,养肝护肝,滋补身体,脸色更红润
- 新的一年蔬菜价格没有下降孩子缺少维生素,多吃清爽菜,补充维C
- 想要吸收全面营养,吃多种蔬菜
- 西红柿排毒美肤 你想不到的抗癌美食西红柿