宋美龄经常喝酒，抽烟，熬夜，为何能活到106岁高龄？有四个原因 _健康小知识

近两年来，随着人们对养生知识的关注，互联网上发表养生知识的营销号也层出不穷。在此引导下，大家也将熬夜、抽烟等习惯，视作养生之路上的洪水猛兽。但几十年前，蒋介石的夫人宋美龄常年烟酒不离身，而且还习惯熬夜，可最终却活了106岁高龄，这不禁让人十分惊奇，同时也很好奇她的长寿秘诀。接下来，就让我们通过她的生平，来探究一下长寿的秘诀。

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宋美龄的生活习惯和她的家庭环境，有着密不可分的联系。她家自幼家境殷实，家里人很支持她读书学习，在她年幼时就将她送到了美国学习，后来她还在美国获得了文学学士学位。之后在1917年，她回到中国，当时为了能够熟悉祖国的文化，她又十分努力地去学习汉语和古典文学，而熬夜的习惯也是这时候留下的。
因为她常年在国外生活，刚回到国内时很不适应时差。此外，她个人特别喜欢在晚上读书学习。因此时间一久，习惯成自然，她就变成了一个夜猫子。但是这对她白天的精神却没有造成太大影响，因为虽然休息得晚，但是她却能保证自己拥有足够的睡眠，也就是晚睡晚起。

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【宋美龄经常喝酒，抽烟，熬夜，为何能活到106岁高龄？有四个原因】另一方面，回国之后的她除了学习，也很热衷于参与各种社交场合。在当时上海的名流圈子里，她这样一位年轻漂亮又满腹经纶的女士，顿时成为了社交圈子里男士们的倾慕对象。但当时的大多数人都无法引起她的关注，直到在一次晚会上，她遇到了蒋介石。初次见面，蒋介石就对宋美龄暗生情愫，之后更是深陷其中无法自拔，接着就对宋美龄展开了激烈的追求。而接触了几次之后，宋美龄也对蒋介石心生好感，二人便越走越近，后来更是确立了恋爱关系，并很快到了谈婚论嫁的阶段。

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可二人的恋情却遭到了宋家人的强烈反对，主要要原因是当时蒋介石已有妻妾，自己的掌上明珠怎么能去给人做小。但深陷爱情之中的二人，却不畏惧眼前的挫折磨难，只想要今生能够长相厮守。为了向宋美龄的父母表达自己的决心，蒋介石做出了一个疯狂的举动。他回到家与结发妻子说明自己的心意，并与其离婚，之后又遣散妾室。做完这一切以后，他又诚心诚意地来到宋美龄父母面前，表露自己的心意。就这样，他的一片诚心终于打动了宋美龄的父母，在他们的祝福下，二人走进了婚姻的殿堂。

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而他们的婚后生活，也是宋美龄长寿的原因之一，蒋介石跟宋美龄夫妻的相处模式可谓是相敬如宾，知识同样渊博的二人在很多层面都能有共同话题，但同时二人的生活习惯又大相径庭。宋美龄因为在国外生活多年，性格受西方影响，热爱社交，喜欢参与各种宴会。在个人生活上烟酒不离身，并且经常熬夜。
但蒋介石却偏好清净，同时个人生活一丝不苟，还保持着早睡早起的好习惯。另外，在饮食上，蒋介石喜欢地地道道的中国菜，但宋美龄则更偏好西餐和西式点心。但即使生活习惯有较大差异，蒋介石却始终包容着宋美龄，宋美龄也很支持蒋介石，二人几乎从未因生活琐事发生过争吵。因此宋美龄在婚后生活中，能一直保持着良好的心情和乐观的心态，这也正是她长寿最重要的原因。