“千禧一代”带动欧洲人参与“一月不喝酒”挑战，法国酒商伤心了 _健康小知识

极目新闻采访人员孙喆
据《华盛顿邮报》报道，自“一月不喝酒”（DryJanuary）挑战发起以来，每年一月，全球有成千上万的人通过参加该挑战来开启新的一年。根据全球数据情报公司晨间咨询公布的相关数据，在“千禧一代”的推动下，现在越来越多的欧洲人开始参与到“一月不喝酒”的挑战中来。

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餐桌上，人们举杯庆祝（来源：《卫报》）
“千禧一代”推动越来越多的人参与挑战
公开资料显示， “一月不喝酒”挑战是由英国慈善组织“酒精改变英国”的员工艾米丽·罗宾逊于2013年发起的。据《福布斯》杂志介绍， 2011年1月，为了能以更好的状态参加人生中的第一个半程马拉松比赛，罗宾逊决定平时不再喝酒。一个月后，她发现自己不仅体重下降、睡得更好，而且精力也更充沛了。
报道称，第一年有4000人报名参加了“一月不喝酒”挑战。自那以后，这项挑战越来越受欢迎，到2022年时，全球报名参加该挑战的人数已突破13万。
根据全球数据情报公司晨间咨询公布的相关数据，今年的受访者中，近五分之一的成年人表示，他们将参加“一月不喝酒”挑战，这一数字高于2021年的13%；而“千禧一代”的参与意愿比例则高达27% ，几乎是去年参与人数的两倍（根据2021年的相关调查， “千禧一代”的受访者中， 16%的人表示将参加挑战）。

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相关报道截图（来源：全球数据情报公司晨间咨询官网）
此外，报道中还提到， “口口相传”似乎推动了更多的人参与到这项挑战中来。调查显示，在表示听说过“一月不喝酒”挑战的受访者中，有39%的人正在参与该挑战。
据了解， “一月不喝酒”挑战于2015年获得英格兰公共卫生部的认可，此后参与该挑战的人数大幅上涨，参与者逐年增加。现在， “一月不喝酒”挑战的影响范围也越来越广，公开资料显示，该挑战在瑞士、德国、挪威、法国和美国都有官方合作伙伴。
法国的一位退休老人在接受《卫报》的采访时说：“我们这一代人很‘摇滚’ ，喝了很多酒，也抽了不少烟。现在的年轻人和我们不一样，他们正在寻找‘酒精替代品’ ，其实这么做对我们老年人也有好处，因为我们想要改掉坏习惯。 ”
报道指出，未来，英国的“千禧一代”最有可能成为“混合人士”——即在社交场合中，在非酒精饮料、低酒精饮料和酒精饮料中“自由切换”的人。
赞誉与争议并存
《福布斯》杂志指出，专家表示，在一个月内的时间里不喝酒不仅对人体健康有益，而且还可能有益心理健康。哥伦比亚大学瓦格洛斯内科和外科医生学院的神经病学副教授埃里克·柯林斯博士表示，参加“一月不喝酒”挑战的人们往往会发现，他们的睡眠质量在一周内变得更好。
“酒精对睡眠有干扰作用，它会干扰快速眼动睡眠（以快速眼球运动为特点的睡眠期），而且酒精是一种利尿剂，（不喝酒后）晚上起床去厕所的次数也会减少。 ”柯林斯博士说。
“很多人都注意到，他们不喝酒后，皮肤变得更好了，而且这种状态不是只持续了几天，而是维持了好几周。 ”柯林斯博士继续说。
此外，专家还表示，参加“一月不喝酒”挑战能降低患肝病和高血压的风险。柯林斯博士表示，除非肝脏严重受损，否则即便只戒酒一个月也能收获不错的效果， “戒酒一个月可以促进肝脏的恢复，（如果只是轻微损伤）肝脏往往能自我修复。 ”