湿气缠身？不用慌！睡前泡脚水加“1物” ， 或能助你驱寒排湿气！
做好1件事：泡脚
常言到“寒从脚下起 ， 病从脚下除” ， 尤其是进入到冬季 ， 湿气缠身 ， 其泡脚就是最佳的祛湿养生的方式 。 脚被称之为是“第二个心脏” ， 脚底处汇聚有人体保健大穴“涌泉穴” ， 以及多条反射区以及经络在其中 。 睡前1小时采用泡脚的方式 ， 从而可以增强机体的免疫力 ， 抵御各种病毒对于人体所造成的侵害性 。
艾草：艾草是一种极阳的药草 ， 被冠有“家有三年艾 ， 郎中不用来”的美誉 。 艾叶具有抗菌消炎、驱寒除湿、抑菌瞎眼、去虚寒火等效果 。 泡脚水中放入艾叶 ， 从而可以刺激足部的穴位 ， 促进其血液的循环 ， 改善心脑血管器官的功效 ， 将体内的虚火和寒火进行排除 ， 或能帮你远离湿寒体质所带来的困扰 。 返回搜狐 ， 查看更多
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