牙黄怎么办牙黄吃什么好牙黄|怎么办|吃什么好

导读：牙黄怎么办，牙黄吃什么好?牙齿可以说是人的第二张脸，在我们微笑的时候，它总是会出现在别人的视线里。如果露出的是参差不齐的黄牙，不仅不美观，还会处于尴尬的局面。那么，牙黄怎么办，牙黄吃什么好?食疗网小编来为大家解答。

牙黄怎么办，牙黄吃什么好：
1、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
乳酪——使牙齿更为坚固。
2、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
芹菜——扫掉牙齿上的部分食物残渣，具有抗菌效果。
3、香蕉
香蕉含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
香蕉——可维护牙龈健康，避免牙齿松动、流血。
4、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
【牙黄怎么办牙黄吃什么好】薄荷——保持气味清新。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
洋葱——含有硫化合物，它是强有力的抗菌成分。
6、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
绿茶——具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

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