今年47岁的张大哥 ， 在事业单位工作 ， 生活十分稳定 ， 平常很是自在 。 然而 ， 前些日子 ， 张大哥察觉到身体有异样 ， 经常感到口渴 ， 一直吃也感到饥饿 ， 还经常上厕所 。 一开始他还以为是冬季天气干燥导致的 ， 就没有放在心上 ， 一切照常 。


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之后有一天 ， 张大哥在上厕所时发现 ， 小便出现了泡沫尿 。 而且这段时间小便也十分频繁 ， 联系到这段时间的异常 ， 张大哥决定去医院看看 。
然而 ， 听到结果时 ， 张大哥愣了 ， 医生告诉他血糖水平已高达13.8mmol/L ， 属于二型糖尿病 。
随后 ， 医生了解了张大哥的日常习惯 ， 十分无奈 ， 表示：都是不良习惯惹的祸 。


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47岁大哥小便异常 ， 查出糖尿病 ， 医生：“祸根”找到了 ， 劝你别再喝
原来 ， 张大哥平时很爱喝酒 ， 每晚都要喝上几杯才能入睡 。 但饮酒是糖尿病的诱因之一 ， 酒精会导致血糖产生波动 。
一个人空腹饮酒时 ， 酒精在进入人体后 ， 会对肝脏的葡萄糖起抑制作用 ， 使人体出现严重的低血糖 ， 而且低血糖还容易被醉酒所掩盖 ， 不易被发现 ， 可能引发危险 。
并且 ， 长期饮酒还会使出现糖耐量降低、胰岛素敏感性下降的情况 ， 并干扰人体内糖、脂、蛋白质三者的代谢情况 ， 因此不想血糖出现问题 ， 最好戒酒 。


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有些疾病发生 ， 看似静悄悄 ， 但其实身体往往给出了细小的变化 ， 需要我们细心观察 。
医生提醒：血糖升高 ， 身体往往会出现几种不适 ， 平常多留心
1、身体发痒、干燥缺水；
2、小便频繁、出现泡沫尿；
3、视力下降厉害 ， 视物有障碍；
4、精神倦怠、疲惫乏力；
5、手脚麻木、无力 。
6、口渴难耐、饭量加大 。


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总而言之 ， 糖尿病的产生 ， 与遗传、生活方式等多种因素有关 ， 因此不想糖尿病“上身” ， 日常可以选择健康的生活方式 。
想要避免血糖升高 ， 日常可以多做3件事 ， 可促进血糖平稳
1、补充营养素
对于血糖高的人 ， 应该多补充含有铬成份的线油孢子粉 ， 线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜 ， 被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质 ， 能明显改善胰腺血液循环 ， 激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力 ， 明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率 ， 同时改善糖代谢 ， 降低血清胆固醇水平 ， 调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢 。


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2、多喝水
血糖高的人 ， 每天可以试着喝8杯水 ， 有助于身体基础代谢的提升以及糖分代谢 ， 从而起到辅助降血糖的作用 。
3、适当运动
如果一个人长期缺乏锻炼 ， 导致人体新陈代谢下降 ， 体内糖分也就很难排出 ， 胰岛有损的人 ， 血糖自然会升高 。
因此 ， 想要血糖更加稳定 ， 建议患者每天抽半个小时时间 ， 做一些简单的、有利于降糖的运动 ， 比如 ， 慢跑、骑车等 。
小贴士：
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