夏天吃什么养肾 鹌鹑补益肾气
导语:夏天吃什么养肾?夏天来了 , 不知道吃什么补肾?鹌鹑、蚌肉、甲鱼、海参都是夏季补肾的食物 , 对补肾气、治肾虚有很好的作用 。下面食疗网小编来具体说说 , 夏天吃什么养肾 。
夏天吃什么养肾:
1、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味 , 而且营养丰富 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用 , 是滋补妙品 。鹌鹑味甘、性平 , 入大肠、心、肝、脾、肺、肾经;可补中益气、清利湿热;它对人的身体补益强壮作用 。在中医学认为 , 鹌鹑肉可以益精血、补温肾助、阳五脏之功效 。
2、蚌肉
蚌肉性味甘咸寒 , 功能滋阴清热除烦 。含有多量的磷酸盐类和醇类 。对肾病日久损及肝 , 肝肾阴亏则阴虚火旺 , 虚火内扰 , 清降虚火之上炎等症状有良好功效 。
3、甲鱼
甲鱼滋阴清热 , 可以治疗阴虚火旺 , 还有软坚散结作用 , 对肿瘤 , 肝硬化 , 脾肿大等疾病有良好地治疗功效 。
4、海参
【夏天吃什么养肾 鹌鹑补益肾气】刺海参体内的精氨酸含量很高 , 号称“精氨酸大富翁” 。有改善脑、性腺神经功能传导 , 减缓性腺衰老 , , 扩张毛细血管的作用 。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩 。
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